Как сделать брусья в домашних условиях

С приближением холодов стоит задуматься о тренировках в домашних условиях. Если вы не желаете пополнять карманы фирм-производителей дорогостоящего спортивного инвентаря, вы можете сделать брусья самостоятельно, своими руками. Изготовленное изделие будет компактным и удобным для домашнего применения.

Вам понадобится

• - 4 металлические трубы длиной 1,5 метра;
• - 2 металлические трубы длиной 1,7 метра;
• - металлические уголки длиной 1 метр, на которых имеются отверстия для шурупов;
• - сварочный аппарат;
• - шурупы;
• - дрель.

Инструкция

1. Устанавливать самодельные брусья в домашних условиях нужно на стену, а потому ее следует сперва подготовить. Для этого приложите правый уголок к низу таким образом, чтобы одна грань оказалась на полу, а другая - на стене. Затем отметьте карандашом места на стене для шурупов.
2. Приложите второй угол на высоте 1,5 метра от пола таким образом, чтобы его края располагались строго над первым уголком. Наметьте отверстия для шурупов внизу и вверху, просверлите их. Приварите трубы длиной 1,5 метра к одному из металлических уголков по краям. После этого приварите к краям другого оставшиеся две трубы по 1,5 метра.
3. К полученной конструкции нужно приварить трубы длиной 1,7 метра таким образом, чтобы одна из граней уголка прикреплялась к стене, а на двух других располагались трубы длиной 1,5 метра. Одно изделие 1,7 метра приварите к левым трубам, которые закреплены на уголках, а другое - к правым.
4. Сделав самодельные брусья, закрепите их на стене с помощью шурупов. Вы можете добавить свою конструкцию мягкие поручни и спинку, чтобы у вас была возможность качать пресс, а также не натирать мозоли на ладонях.Теперь вы знаете, как можно сделать брусья в домашних условиях и можете без проблем тренироваться даже в зимнее время года.