Ношение каблуков во время беременности

Высокие каблуки считаются неотъемлемой частью создания идеального образа у женщины. И даже во время беременности многие женщины не отказывают себе в ношении обуви на каблуке. Но, тем не менее, этот элемент образа может нанести вред и ей, и ребенку.

Когда женщина пользуется обувью на высоком каблуке, ее позвоночник изгибается, и нагрузка переходит на поясничный отдел, а также увеличивается напряжение на мышцы ног и таза. По мере увеличения срока, а вместе с ним и размера животика, нагрузка на позвоночник сама по себе увеличивается, а в совокупности с каблуками это двойное напряжение. 

Последствия ношения каблуков во время беременности:

- плоскостопие;

- растяжение мышц и провисание живота;

- неправильное положение ребенка в животе (искривленный тяжестью живота позвоночник влияет на положение матки);

- риск вывиха и смещения позвонков, что приведет к болям в пояснице и икроножных мышцах;

- варикозное расширение вен.

Тем не менее, ношение обуви на совершенно плоской подошве также не рекомендуется во время беременности. У беременных наблюдается рыхлость мышц и связок, и ношение обуви без каблука также приводит к плоскостопию. Самой оптимальной для беременных является обувь с каблуком от 3 до 5 сантиметров. 

Высокие каблуки не всегда являются гарантом красоты во время беременности, а с появлением «утиной» походки это вообще будет выглядеть нелепо. А вот удобная обувь, красивая одежда, регулярный отдых и хорошее питание сделают вас более привлекательной в глазах других.