Изжога может начаться у будущей мамы на любом сроке беременности. В первом триместре она может появиться из-за повышения в организме гормона прогестерона. Он расслабляет гладкую мускулатуру, включая сфинктер между желудком и пищеводом. Из-за этого кислота с легкостью попадает из желудка в пищевод, и у беременной женщины начинается приступ изжоги.
По мере роста малыша матка начинает давить на желудок, и изжога еще более усиливается. Обычно сильные приступы случаются по ночам, когда женщина находится в горизонтальном положении, и кислота может легко переливаться из желудка в пищевод.
Справиться с изжогой во время беременности без лекарств помогут следующие советы:
1. Придерживайтесь принципов здорового питания. Откажитесь от жирного, копченого и жареного. Принимайте пищу часто и небольшими порциями.
2. Перед сном выпивайте немного столовой минеральной воды. Содержащийся в ней соли нейтрализуют кислоту желудочного сока, и изжога отступает.
3. Некоторым беременным женщинам помогают свежие огурцы, коровье молоко, зеленые яблоки. Подберите то, что подойдет именно вам.
4. Спите на высоких подушках. Чем выше будет угол наклона тела во время сна, тем сложнее будет кислоте из желудка попасть в пищевод.
