Чтобы малыш правильно развивался в утробе, ему нужно множество витаминов и минералов, которые он может получить только из организма мамы. Поэтому необходимо, чтобы женщина ела ежедневно продукты: крупы, фрукты, овощи, молочные продукты и мясо (особенно говядину, богатую железом). Однако многие женщины во время беременности сталкиваются с токсикозом. Обычно он случается в первом триместре и заканчивается к 15-й неделе. В этот период женщине сложно придерживаться принципа сбалансированного здорового питания, ведь многие продукты вызывают тошноту или рвоту. При особо тяжелых формах будущая мама практически не может есть. В этой ситуации прием комплексных витаминов необходим, чтобы поддержать здоровье как малыша, так и мамы.
Если же женщина питается полноценно, придерживается принципов здорового питания, прием поливитаминов не нужен. Избыток каких-либо веществ также может неблагоприятно сказаться на здоровье будущего ребенка.
Некоторые женщины не употребляют в пищу определенные группы продуктов. Например, не едят мясо или молочную пищу. В таком случае будущей маме следует принимать не витаминные комплексы, а отдельные витамины.
Перед приобретением витаминов женщине следует проконсультироваться с врачом, ведущим беременность. Только он сможет подобрать необходимое сочетание отдельных витаминов или выписать оптимальный комплекс.
