Натоптыши
Когда мы носим обувь на высоких каблуках, нарушается кровообращение в ногах. К тому же большая часть нагрузки перемещается на переднюю часть стопы. Вот поэтому на стопах у пальцев часто образуются натоптыши.
Артрит коленей
При носке обуви на высоком каблуке давление приходится на коленные суставы, а это со временем может привести к их повреждению. Тем, кто часто носит высокие каблуки, грозит артрит.
Искривление позвоночника
Если постоянно носить обувь на высоком каблуке, центр тяжести смещается вперед, а спина, чтобы сохранить равновесие, уходит назад. В результате можно получить искривление позвоночника.
Чем опасна шпилька
Ношение шпилек может перерасти в зависимость. И это не шутка. Дело в том, что пяточное сухожилие должно все время растягиваться, а на каблуках оно фиксируется в одном положении и со временем теряет эластичность. В итоге женщине становится тяжело ходить на плоской подошве.
Как выбирать обувь
Чтобы туфли на каблуке не превратились для вас в пыточный инструмент, перед покупкой проведите для себя тест. Наденьте обе туфли, встаньте ровно и попытайтесь приподняться на носочках так, чтобы расстояние между каблуками и полом составляло примерно 2 см. Если вы не можете это сделать, значит, эту обувь покупать не стоит, такой каблук для вас слишком высок. При этом отдавайте предпочтение широким, устойчивым каблукам. И помните, обувь не должна быть слишком тесной и узкой, это только усугубит негативное влияние каблуков.
