Инструкция
1
Берегите кожу рук. Пользуйтесь кремом, который подходит вашей коже. В холодную погоду носите варежки или перчатки. Нанося крем на кожу рук, не забывайте и про ногти: крем создает защитную пленку на поверхности ногтей. При контакте с чистящими средствами (чистка ванны, раковины) используйте резиновые перчатки. Мойте посуду, протирайте пыль и мойте полы тоже в перчатках.
2
Питайтесь правильно. Питание должно быть регулярным, сбалансированным и разнообразным. Для красоты и прочности ногтей особенно полезны такие продукты, как творог, молоко, кисломолочные продукты, свежие овощи, фрукты, сухофрукты, морепродукты. Пейте больше воды: чистой воды, чай и кофе не считаются. Кроме того, можно пропить витаминные комплексы, в состав которых наряду с другими витаминами входит кальций, витамины А и Е (витаминный комплекс поможет подобрать врач).
3
Ухаживайте за ногтями. Регулярно (1-2 раза в неделю) делайте ванночки для рук: например, с морской солью. Так же для красоты ногтей полезны ванночки с добавлением оливкового масла и лимонного сока. Средняя продолжительность такой процедуры: 10-15 минут. Кстати, даже если вы будете просто протирать ногти теплым оливковым маслом и делать это регулярно, вы скоро заметите положительный эффект. После ванночки смажьте руки питательным кремом. Рекомендуется регулярно наносить йод на ногтевую пластину - дизенфицирует, защищает от грибка, укрепляет.
4
Правильно делайте маникюр. Косметологи советуют подпиливать ногти всегда в одном направлении, а не двигать пилочкой туда-сюда. Пилочку рекомендуют использовать стеклянную - она очень бережно подпиливает ноготь. Подпиливать ногти нужно, когда они сухие (то есть до лечебной ванночки, например, а не после). Кутикулу корректируйте аккуратно, используя для этого специальные средства.
5
Удаляйте лак средством без содержания ацетона. Не красьте ногти сразу же, как только удалили лак: позвольте им какое-то время отдыхать. Используйте качественный лак для ногтей. Наносите лак на защитное (базовое) покрытие.
6
Используйте защитные покрытия для ногтей (например, прозрачную эмаль). Существуют линии лечебных покрытий для ногтей: и укрепляющие, и способствующие росту, и питательные, и многие другие. Найдите средство, которое вам подходит, либо обратитесь за консультацией к косметологу.