Инструкция
1
Существует несколько вариантов диеты, которые соблюдают модели. Похудение в короткие сроки позволяет избавиться от пары-тройки килограммов перед праздничным мероприятием или показом. Для этого многие супермодели используют творожную диету, которая длится всего три дня. В результате чего уходят три-пять килограммов лишнего веса. На завтрак необходимо съедать одно яйцо всмятку. Через три часа следует съесть 125 грамм обезжиренного творога и выпить стакан чая без сахара. Спустя еще три часа нужно съесть такое же количество творога и выпить чай. Это и есть ужин, после которого нельзя ничего есть.
2
Существует еще одна диета, соблюдаемая многими моделями. Она длится дольше, но не столь строгая, как творожная. Рассчитана такая диета на две недели. Дополнительно к пище нужно принимать поливитамины в течение этого времени. Ведь организм во время диеты ограничен в получении нужного количества полезных веществ. На завтрак можно есть каши из различных круп на воде или обезжиренном молоке. Нельзя добавлять в блюдо сахар и масло. Обед должен состоять из белков (отварная или приготовленная на пару рыба, курица или мясо нежирных сортов). Можно дополнить мясо или рыбу обезжиренным творогом. Лучший вариант на ужин – салат из овощей, заправленный соком лимона или соевым соусом. Пить можно несладкий зеленый чай, чистую воду. Перед началом диеты нужно проконсультироваться с врачом во избежание проблем со здоровьем.
3
Следует также дать несколько общих рекомендаций, касающихся здорового питания, которое должно лежать в основании похудения моделей. Нужно внести в черный список жирные и мучные блюда, вместо говядины лучше употреблять отварную куриную грудку. Желательно есть много овощей и фруктов, пить негазированную минеральную воду. Для чистоты и здоровья кожи нужно исключить сладкое и кофе.
4
Некоторые манекенщицы перед показами перестают полноценно питаться (сидят на базовой диете в 500 килокалорий), ежедневно делают себе клизмы, пьют специальные таблетки или делают инъекции, повышающие метаболизм, подвергаются гипнозу. Модели принимают гормон, который обладает способностью снижать аппетит. Его принимают в виде таблеток под язык или вкалывают в бедро. В попытке не набрать лишний вес, некоторые девушки бросаются в крайность и начинают принимать кокаин. Большинство манекенщиц имеет массу тела, которая характерна для анорексии. Недостаток веса отражается на психике и характере, нарушает нормальный обмен веществ, приводит к неспособности в дальнейшем зачать и родить ребенка.