Как рассчитать календарь беременности

Как только женщина узнаёт, что скоро станет мамой, у нее сразу возникает множество вопросов. Когда наступит срок родов, как питаться и какой образ жизни вести на каждой неделе беременности, что происходит с малышом в тот или иной срок – эти вопросы приходят в головы будущих мам ежедневно. Для ответа на эти вопросы существуют онлайн-сервисы, предназначенные для составления и ведения своего собственного календаря беременности.

Инструкция

1. Выберите в интернете удобный для вас сервис для ведения интерактивного календаря беременности. Предложений существует много, выбирайте из тех, которые вам больше нравятся. Помимо расчета сроков родов, декретного отпуска и прочих параметров в таком календаре вы можете узнать, что происходит с малышом в данное время и посмотреть, как он выглядит. Конечно, это условно, ведь действительно посмотреть на ребенка можно только на ультразвуковом обследовании. Но все равно, важно иметь хотя бы общее представление.
2. В выбранном сервисе необходимо будет заполнить ваши индивидуальные данные. Введите три параметра: первый день последней менструации, продолжительность всего цикла и длительность второй фазы. Эти данные вводятся для определения даты зачатия, на основании которой и будет рассчитан ваш календарь беременности.
3. Среднюю продолжительность цикла рассчитайте за три последних месяца. Для этого суммируйте три цикла, от дня начала менструации до первого дня последующей, и разделите на 3. Средняя продолжительность второй фазы считается от момента овуляции до начала менструации. Обычно она длится 2 недели, но бывают исключения. В этом случае расчет ведите на основании данных овуляторных тестов, измерения базальной температуры или результатов ультразвукового обследования.
4. После введения всех данных программа сформирует ваш личный календарь беременности. Он представлен в виде еженедельных страниц, на которых вы найдете всю интересующую информацию о росте и развитии ребенка. Календарь подскажет, когда нужно пройти стандартное обследование, какие особенности самочувствия вас поджидают на данном сроке беременности, на какие признаки обратить внимание и т.д. С помощью него узнайте, как нужно питаться и какой образ жизни вести. Иными словами, календарь беременности поможет найти ответы на большинство ваших вопросов.