Для экзистенциалистов одним из самых важных параметров жизни и психологической деятельности человека является понятие времени, временной шкалы. Развитие человека идет от точки к точке этой шкалы. В некоторые периоды личность сталкивается с так называемыми «экзистенциальными кризисами». Их можно определить как кризисы смысла жизни.
Экзистенциальная психотерапия, считается, подходит более всего для психологически и психически здоровых личностей. Ее основная задача: помочь человеку правильно и с минимальными потерями преодолеть критические жизненные точки.
Учение экзистенциалистов о личностном кризисе довольно оптимистично. Вслед за учеными других направлений они считают, что кризис – это не конец жизни. Это переломная точка, которая возникает, чтобы вывести человека на новый уровень существования. Преодолев кризис, человек делает резкий скачок в своем личностном развитии. Для этого он должен научиться понимать, что слово «кризис» означает открытие перспектив для качественно более высокого уровня жизни.
Экзистенциальные психологи, как и психоаналитики или когнитивные психотерапевты, могут работать со сложными эмоциональными состояниями. Даже здоровая в психическом плане личность может на время «застрять» в тревоге, апатии, субдепрессивных и других сильных эмоциональных состояниях, мешающих адекватно действовать в мире. Но если психоаналитик будет и в здоровом человеке искать хоть малейшие проявления патологий, то у экзистенциалиста фокус зрения иной. Он делает акцент на здоровые и высоко развитые структуры личности, за счет которых «подправляет» и вытаскивает те структуры, которые в данный момент испытывают деструктивные воздействия времени или среды.
Экзистенциальная психотерапия или консультации экзистенциального психолога лучшим образом срабатывают в ситуации жизненного кризиса. Порой человека парализуют мысли о том, как переосмыслить свою жизнь, что поменять в ней, куда двигаться дальше. И как «буриданов осел» между двумя охапками сена, такой человек теряется между выборами альтернатив. В этом случае именно экзистенциальный психолог быстрее остальных поможет ему проанализировать его выборы в свете перспектив его жизни и с учетом прошлых достижений. И принять такое решение, о котором он потом не пожалеет.
Изучение кризисов жизни помогает преодолевать психологические трудности
Экзистенциальная психотерапия, считается, подходит более всего для психологически и психически здоровых личностей. Ее основная задача: помочь человеку правильно и с минимальными потерями преодолеть критические жизненные точки.
Анализ жизни человека через временные отрезки – очень перспективное направление психотерапии.
Учение экзистенциалистов о личностном кризисе довольно оптимистично. Вслед за учеными других направлений они считают, что кризис – это не конец жизни. Это переломная точка, которая возникает, чтобы вывести человека на новый уровень существования. Преодолев кризис, человек делает резкий скачок в своем личностном развитии. Для этого он должен научиться понимать, что слово «кризис» означает открытие перспектив для качественно более высокого уровня жизни.
Работа со сложными эмоциональными состояниями
Экзистенциальная психология – направление для эмоционально запутавшихся, но здоровых и зрелых личностей.
Экзистенциальные психологи, как и психоаналитики или когнитивные психотерапевты, могут работать со сложными эмоциональными состояниями. Даже здоровая в психическом плане личность может на время «застрять» в тревоге, апатии, субдепрессивных и других сильных эмоциональных состояниях, мешающих адекватно действовать в мире. Но если психоаналитик будет и в здоровом человеке искать хоть малейшие проявления патологий, то у экзистенциалиста фокус зрения иной. Он делает акцент на здоровые и высоко развитые структуры личности, за счет которых «подправляет» и вытаскивает те структуры, которые в данный момент испытывают деструктивные воздействия времени или среды.
Кому подходит экзистенциальный подход
Экзистенциальная психотерапия или консультации экзистенциального психолога лучшим образом срабатывают в ситуации жизненного кризиса. Порой человека парализуют мысли о том, как переосмыслить свою жизнь, что поменять в ней, куда двигаться дальше. И как «буриданов осел» между двумя охапками сена, такой человек теряется между выборами альтернатив. В этом случае именно экзистенциальный психолог быстрее остальных поможет ему проанализировать его выборы в свете перспектив его жизни и с учетом прошлых достижений. И принять такое решение, о котором он потом не пожалеет.
