Что делать, если замучила эрекция по ночам

Ночные эрекции наблюдаются не только у взрослых полноценных мужчин, но и у подростков, детей. В отрочестве это явление наиболее популярно, поллюции зачастую являются последствием эротических снов и говорят о созревании или нормальном функционировании половой системы.

Причины появления ночной эрекции

Каждый мужчина в своей жизни сталкивался с такой ситуацией. По статистике, за одну ночь может произойти от одного до четырех возбуждений полового органа, иногда этот процесс может закончиться поллюцией.

Возможные причины ночной эрекции:

1. Защитная реакция организма. Профилактика эректильной дисфункции. Во время эрекции происходит приток кислорода в кровеносные сосуды полового члена, улучшая их работу.

2. Наполнение мочевого пузыря. Когда мочевой пузырь переполняется, он может оказывать давление на предстательную железу, что способствует эрекции.

3. Возбуждение, вследствие эротических снов. Как правило, это явление ночью или утром присуще молодым юношам с не устоявшейся половой жизнью.

Любой мужчина заинтересован в своей потенции, поэтому ему необходимо наблюдать за состоянием своего детородного органа.

Если с утра или ночью, в разгар самопроизвольной эрекции присутствуют боли внизу живота или какие-либо ощущения дискомфорта, то следует обратиться за консультацией к врачу.

Способы снижения ночной эрекции

Ночная эрекция не должна вызывать опасений, но бывают случаи, когда мужчины стесняются и испытывают неудобства перед женщиной или сам процесс приносит дискомфорт. Впоследствии это может привести к стрессу или депрессии.

Существуют безобидные, простые способы снижения эрекции во время сна

1. Вести регулярную половую жизнь.
2. Мастурбация вечером, непосредственно перед сном.
3. Контрастные обливания перед сном.
4. Настой из шалфея, мед, творог, сок тыквы, лук. Этот набор продуктов по разному оказывает воздействие на организм, но приводит к одному результату.
5. Ванна с эфирными маслами.
6. Успокаивающая музыка и чтение перед сном.
7. Не употреблять на ночь крепкий чай и кофе.
8. Самоконтроль. Вариант для тех, у кого возбуждение заканчивается семяизвержением. Попробовать несколько раз подряд контролировать процесс, давая мозгу четкую команду различать фантазии и реальность. Как правило, после нескольких таких «воздержаний» уже заметен результат. Данный способ пригодится в будущем для исключения «быстрых» половых актов.

Для баланса в организме необходимо вести здоровый образ жизни и все вышеперечисленные средства использовать в меру.

Спад ночных эрекций наблюдается в случаях употребления накануне алкоголя, снотворных и успокаивающих средств.

Частота и продолжительность эрекции уменьшаются с возрастом. Установлено, что наилучшая степень развития ночных поллюций наблюдается при крепком, спокойном сне. Практически не бывает эрекции в жизненные периоды, которые связаны со стрессом и негативными эмоциями. Из этих фактов можно сделать вывод, что наличие ночных эрекций положительно сказываются на здоровье и указывают хорошее физическое и психологическое состояние мужчины. Волноваться стоит тем, у кого таких эрекций нет.