Инструкция
1
Ежедневно во время приема душа трите жесткой мочалкой или щеточкой по стопам, используя специальный скраб для ног. Хорошенько потерев стопы с мочалкой и скрабом, вы избавитесь от ороговевшей кожи с ног и улучшите кровообращение в этих местах. После данной процедуры обязательно на ступни намажьте увлажняющий крем для ног.
2
Раз в неделю проводите очистительные процедуры для ног. Для этого распарьте ступни в горячей воде с эфирными маслами или в отваре крапивы, ромашки, шалфея или других лекарственных растений. Затем с помощью пемзы очистите ступни и пятки от ороговевшего слоя.
3
От усталости в ногах отлично помогают контрастные ножные ванночки, они улучшают кровообращение и повышают общий тонус. В горячей воде ноги рекомендуется держать 2-3 минуты, а в холодной воде - не более 15 секунд. Чередуйте воду несколько раз, закончите процедуру холодной водой.
4
От трещин в ступнях делайте ножные ванны с картофельным крахмалом. Крахмал проварите с горстью льняного семени до консистенции густой каши, остудите и смело опускайте в готовую массу свои ноги. Данная ванночка питает кожу ступней, делая ее мягкой, а также помогает снять усталость и напряжение.