Если схватки начались ночью, попытайтесь расслабиться, успокоиться и немного подремать между схватками. Когда вы почувствуете, что схватки участились и стали более болезненными, зафиксируйте интервал между ними: если они повторяются с частотой 5-6 минут и становятся все более интенсивными, обязательно вызовите «Скорую помощь».

В том случае, если схватки застали вас во время поездки, сообщите о вашем состоянии водителю, проводнику или стюардессе. Они подготовят все, что нужно, возможно, даже найдут врача среди пассажиров. Не переживайте, в транспортных аптечках всегда есть необходимые вещи. Попросите найти для будущего малыша одеяло и пеленки (если есть возможность), или же попросите принести чистые простыни и теплое махровое одеяло, которые вы сможете использовать позже вместо детского одеялка.

Если вы находитесь дома, и схватки начались внезапно и быстро перешли в интенсивные (вторые и последующие роды) - не мчитесь в роддом, возможно, вы уже не успеете туда доехать. Позовите соседей, позвоните друзьям или родственникам, живущим поблизости, они придут к вам и обязательно помогут. Попросите их вскипятить воду, найти и подготовить антисептик, чистые простыни и полотенца. В том случае, если роды начнутся и будут проходить у вас дома, все эти вещи окажутся под рукой врача скорой помощи или человека, принимающего роды. Вызовите «Скорую помощь», после позвоните в приемное отделение ближайшего роддома и попросите их помочь вам советами, оставайтесь на линии до приезда врачей. Если вы не можете говорить, передайте трубку находящемуся рядом с вами человеку. Врачи будут консультировать его по телефону столько, сколько это будет нужно.

Если схватки причиняют сильную боль, постарайтесь больше двигаться: стойте, ходите, сидите, лежите попеременно. Если есть возможность, вы можете немного постоять под струями теплого душа. Все это способствует уменьшению болей во время схваток. Чаще мочитесь, чтобы мочевой пузырь не мешал вашему малышу продвигаться. а, главное, дышите правильно, как вас должны были научить врачи еще до наступления родов.