Как стимулировать простату у мужчин

Проблемы с предстательной железой у мужчин требуют стимулирования простаты. Это необходимо для улучшения кровообращения и обменных процессов. Добиться положительного результата можно с помощью специальной гимнастики и массажа.

Для чего проводится стимуляция простаты

Процедуры по стимуляции простаты проводятся в домашних условиях либо же специалистом-урологом в поликлинике. Массаж имеет ряд преимуществ: улучшение потенции, нормализация кровообращения, быстрая регенерация тканей, увеличение притока кислорода. К минусам можно отнести то, что мужчины во время стимуляции чувствуют себя некомфортно, тем сам нарушается их психоэмоциональное состояние.

К противопоказаниям можно отнести: геморрой, хронический простатит, повышенная температура, воспалительные процессы.

Массаж в домашних условиях

Можно массаж проводить в домашних условиях, доверить всю работу лучше надежному, близкому человеку. Как правило, в роли такого человека выступает жена. Для процедуры понадобится: вазелин, латексные перчатки. За 30 минут до массажа мужчине следует выпить 2-3 стакана воды или сока. Это необходимо для того, чтобы наполненный мочевой пузырь придавливал железу. В таком положении легче ее нащупать. Следует тщательно вымыть половые органы. Удобнее всего облокотиться на локти и встать на колени. Вазелин используется для легкого введения пальца. Для начала следует нащупать железу, она чем-то напоминает орех. Плавными и легкими массажными движениями промассировать простату от краев к центру. Правая сторона является менее чувствительной, поэтому нужно сначала плавно перейти на нее, а потом на левую долю. Суть стимулирования заключается в массировании всей простаты легкими манипуляциями пальца.

В случае обострений болезни, нельзя проводить массаж. Процедуру следует отложить на 2-3 дня.

Стимуляция простаты сопровождается выделением спермы. Если процедура проводится впервые, то эякуляция может произойти несколько раз. Женщины боятся стимулировать простату, из-за страха навредить своим мужьям. Если в ходе процедуры не возникало болезненных ощущений, значит все было верно. Делать массаж вовсе не сложно. Для его проведения не требуется больших усилий, знаний и много времени. Зато каков эффект. Массаж поможет вылечить простатит и увеличит потенцию. Рекомендуется прибегать к массажу чаще мужчинам, ведущим сидячий и малоподвижный образ жизни.

Зарядка для мышц

Помимо массажа мужчины должен начать разрабатывать мышцы тазобедренного сустава. Можно делать следующие упражнения: поднятие колен к груди, лежа на спине; разведение ног и их перекрещивание. Необходимо развивать гибкость позвоночника, делать наклоны, вращающие движения тазом, повороты и прогибы.