Инструкция
1
Нельзя худеть беременным. Почему? Потому что недостаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов может пагубно отразиться на развитии и здоровье будущего малыша.
2
Кормящим женщинам. Когда ребенок только родился, он питается молоком матери. Поэтому нельзя худеть и сидеть на жестких диетах в период кормления грудью. Уберите из рациона только те продукты, которые могут вызвать аллергию у ребенка.
3
Нельзя худеть девушкам с не устоявшимся циклом менструации. При ограничении в питании белка, эстрогены - женские половые гормоны, перестают вырабатываться в нужном количестве. В результате это приведет к нарушению менструации, а в дальнейшем к бесплодию.
4
При климаксе худеть не стоит. Не нужно бороться в этот период с весом. Так можно только усугубить свое положение. Ведь во время климакса уменьшается выделение эстрогена, который восполняет потерю наращиванием жировой ткани.
5
Не стоит прибегать к диетам после операций или серьезных заболеваний. В этот период организму нужны силы, чтобы восстановиться.