При этой диете предлагается съедать 1 килограмм цитрусовых в день, что пополнит организм так необходимыми ему витаминами. Суть самой диеты состоит в раздельном питании и, собственно, поедании апельсинов.
Ввиду ограниченного рациона процесс похудения рассчитан всего на неделю, в течение которой любому под силу прогнать лишнее и обзавестись стройной и привлекательной фигурой.
Ежедневный рацион человека, мечтающего похудеть, при такой диете состоит из 6 цитрусовых и 6 вареных яиц, причем 1 яйцо съедается полностью, из остальных же в пищу берется только белок. Для восполнения энергии в организме сначала следует съесть белок, а по прошествии часа, для улучшения настроения и повышения тонуса, съедается апельсин.
Чередование этих двух продуктов уже через пару дней позволит увидеть положительные результаты в виде уходящих килограммов. В общем же за 5 дней, в зависимости от комплекции, можно избавиться от 4-8 килограммов весовых излишков.
При соблюдении диеты не забывайте о необходимости достаточного потребления (2-3 литров) жидкости, в основном, воды, но можно побаловать организм очищающими от токсинов одной - двумя чашечками зеленого чая в день.
Важно: перед применением апельсиновой диеты, в обязательном порядке следует посетить врача-аллерголога для получения консультации.
