Инструкция
1
Выберите клуб, где будут проходить занятия. Информация о конных клубах, предлагающих научить кататься на лошади, размещена в сети интернет и СМИ.
2
Начиная занятия, ознакомьтесь с техникой безопасности. Хотя для новичков подбирают лошадей, которые специально подготовлены для катания людей, тем не менее следует соблюдать основные правила поведения, о которых расскажет инструктор.
3
Чтобы преодолеть страх перед посадкой на лошадь, сначала познакомьтесь с ней поближе. Побудьте рядом с лошадью, понаблюдайте за ней, погладьте, можете дать ей кусочек хлеба с ладони.
4
На первых занятиях постарайтесь научиться расслабляться в седле. Выполняйте все элементы верховой гимнастики, о которых рассказывает инструктор. Ваша задача — научиться использовать ноги и вестибулярный аппарат. Полезно упражнение: находясь в седле, ненадолго разведите руки в стороны, чтобы чувствовать лошадь под собой и держать осанку.
5
Держа повод, не делайте резких движений. Иначе боль, которую получит лошадь, может повлиять на ее дальнейшее восприятие занятий с вами. В такой ситуации даже самая покладистая лошадь может вас сбросить или понести.
6
Чтобы научиться кататься на лошади разными аллюрами — типами передвижения — почувствуйте уверенность в седле, когда лошадь передвигается шагом. Обычно инструктор ведет лошадь под уздцы, чтобы новичок привык к покачиваниям из стороны в сторону. Рысь отрабатывается с использованием корда — специальной веревки, с помощью которой инструктор контролирует лошадь. Цель таких занятий — научиться привставать над седлом в такт ходу лошади. Если не сможете ловить ритм хода, вас будет трясти и просто отобьете лошади спину.
7
Для проведения занятий понадобится некоторая экипировка. Важно обратить внимание на вещи, которые нельзя надевать на занятия. Обувь должна быть полностью закрыта и не содержать выступов, чтобы не зацепиться за стремя. Одежду надо надеть закрытую. От мозолей уберегут перчатки. Распущенные волосы лучше убрать под головной убор.