Вам понадобится
- - 3/4 стакана несладкого миндального молока
- - 1 стакан шпината
- - 2 чайные ложки арахисового масла
- - 1/2 замороженного спелого банана
- - 300 грамм какао
- - 1/2 стакана со льдом
Инструкция
1
Шпинат тщательно промойте под проточной водой. Удалите плохие листья и корни.
2
В блендер налейте миндальное молоко, положите шпинат и спелый очищенный банан. Всё тщательно перемешайте до получения однородной массы.
3
К ингредиентам из шага 2 добавьте какао, арахисовое масло и лёд. Включите блендер на максимальную скорость и ещё раз перемешайте все продукты.
4
Перелейте смузи из блендера в стакан для подачи. Украсьте яркой цветной трубочкой. Вкусный и питательный банановый смузи с какао готов. Приятного аппетита!
