Инструкция
1
Регулярно употребляйте в пищу различную свежую зелень и зеленые овощи: рукколу, капусту, шпинат, брокколи, артишок, мангольд, а также спирулину, люцерну и другие сине-зеленые водоросли. Хлорофилл, содержащийся в них, стимулирует желудочно-кишечный тракт и выводит из организма вредные токсины. Брокколи отличается высоким содержанием антиоксидантов и способностью стимулировать ферменты в пищеварительном тракте. Имейте ввиду, что молодые ростки брокколи гораздо полезнее, чем взрослое растение.
2
Фрукты содержат большое количество жидкости, которая способствует вымыванию токсинов из организма. Фрукты очень легко усваиваются и содержат антиоксиданты, питательные вещества, клетчатку и витамины. Лимонный сок очищает печень. Начинайте каждое утро со стакана воды с лимонным соком. Витамин С является одним из лучших очищающих организм витаминов, т.к. он связывает токсины и выводит их.
3
Чеснок стимулирует печень на производство ферментов, которые помогают выводить токсины. А также это отличное средство от различных паразитов, живущих в организме.
4
Зеленый чай богат антиоксидантами. Он вымывает токсины из организма, содержит катехины, которые стимулируют функцию печени и селезенки.
5
Сырые овощи или сок из сырых овощей помогают печени избавляться от шлаков. Они содержат серу и глутатион. Глутатион связывает токсины, а сера помогает печени в детоксикации вредных химических веществ. Дефицит серы вреден организму.
6
Во время очищения организма употребляйте в пищу конопляное, оливковое или льняное масло. Это поможет смазать стенки кишечника, и токсины при попадании в организм будут вытягиваться и поглощаться маслом.
7
И самое главное - постоянно пейте очищенную воду, не менее 2 л в день. Вода является отличным детоксикатором для организма.