Зеленая свежая трава, сверкающая утром на солнце, сама по себе является умиротворяющим зрелищем. Что уж говорить о хождение по ней босиком? Это очень полезное занятие. Еще в середине 19 века немецкий священник Себастьян Кнайп начал практиковать утренние прогулки босиком по росе и утверждал, что вылечил туберкулез с помощью этого вида гидротерапии. Восточная медицина восхваляет целебные свойства утренней росы. Она насыщает тело энергией, улучшает иммунитет, поддерживает работу почек, лечит нервные расстройства, помогает преодолеть стресс. С энергетической точки зрения это объясняется тем, что первая или корневая чакра человека взаимодействует с энергией Земли через почву и траву. Существует также более научное подтверждение влияния хождения босиком по утренней росе на здоровье.
Утренняя роса охлаждает стопы ног и помогает сбалансировать теплообмен. Это особенно важно в жаркий летний период.
Ходьба сама по себе является прекрасным упражнением, улучшающим кровообращение в сердечно-сосудистой системе. А прохлада раннего утра тонизирует тело.
Говорят, что это занятие улучшает зрение. Зеленый цвет успокаивает глаза, а нервы, расположенные в глазном яблоке, связаны с задней частью стопы. Хождение босиком по утренней росе способствует восстановлению нервных окончаний и улучшению зрения.
Это самое приятное и эффективное лекарство от стрессов, которыми перегружена наша жизнь. Крепкие нервы - залог крепкого иммунитета. Говорят, что люди, практикующие такого рода гидротерапию, не болеют простудными заболеваниями. Ведь это своего рода закаливание организма.
Никогда не спешите. Дыхание должно быть ровным и размеренным. Воспринимайте это занятие, как домашнюю спа-процедуру, которая дарит молодость и здоровье вашему телу. Выйдите из дома на заре. На ноги наденьте открытую обувь типа сабо или сланцев. Найдите чистое место, где нет камней, щеп или щебня. Снимите обувь и пройдитесь босиком по росе, даже если холодно. Достаточно и нескольких минут. По сути, вы можете стоять на месте, просто передвигая ногами. Не вытирая ноги от росы, наденьте обувь и погуляйте еще некоторое время. Не спешите домой. Насладитесь пробуждением природы, если погода позволяет. В среднем длительность прогулки должна составлять около 10-15 минут.
Согласно народным легендам, умывание утренней росой помогает сохранить молодость.
Польза от хождения по росе босыми ногами
Утренняя роса охлаждает стопы ног и помогает сбалансировать теплообмен. Это особенно важно в жаркий летний период.
Ходьба сама по себе является прекрасным упражнением, улучшающим кровообращение в сердечно-сосудистой системе. А прохлада раннего утра тонизирует тело.
Говорят, что это занятие улучшает зрение. Зеленый цвет успокаивает глаза, а нервы, расположенные в глазном яблоке, связаны с задней частью стопы. Хождение босиком по утренней росе способствует восстановлению нервных окончаний и улучшению зрения.
Это самое приятное и эффективное лекарство от стрессов, которыми перегружена наша жизнь. Крепкие нервы - залог крепкого иммунитета. Говорят, что люди, практикующие такого рода гидротерапию, не болеют простудными заболеваниями. Ведь это своего рода закаливание организма.
Роса - это чистая дистиллированная вода без каких-либо примесей.
Что нужно знать о хождение босиком
Никогда не спешите. Дыхание должно быть ровным и размеренным. Воспринимайте это занятие, как домашнюю спа-процедуру, которая дарит молодость и здоровье вашему телу. Выйдите из дома на заре. На ноги наденьте открытую обувь типа сабо или сланцев. Найдите чистое место, где нет камней, щеп или щебня. Снимите обувь и пройдитесь босиком по росе, даже если холодно. Достаточно и нескольких минут. По сути, вы можете стоять на месте, просто передвигая ногами. Не вытирая ноги от росы, наденьте обувь и погуляйте еще некоторое время. Не спешите домой. Насладитесь пробуждением природы, если погода позволяет. В среднем длительность прогулки должна составлять около 10-15 минут.
Источники:
- Ходьба без обуви и польза от нее
- Хождение босиком по утренней росе
