Скоро лето, отпуск, долгожданное солнце. Но любителям интенсивного загара нужно знать,
что он может вызывать преждевременное старение кожи. Под влиянием солнечных лучей в коже нарушается выработка коллагена и эластина - составляющих, отвечающих за упругость и эластичность, отсюда появление преждевременных морщин, что совсем не нужно.
Солнечные лучи бывают 3х видов- А, В , С. Чем короче длина волны, тем более сильное разрушающее действие они оказывают на кожу. Самые короткие- С лучи, к счастью они полностью задерживаются озоновым слоем . А, В лучи доходят до поверхности земли и проникают в кожу. Лучи А активны в течение дня, несут в себе 95 % ультрафиолета, проникают через воду, стекло, ОБЛАКА, поэтому обгореть можно и в пасмурный день. Также они опасны для глаз - катаракта, могут вызывать некоторые формы рака кожи.
Лучи В - ответственны за солнечные ожоги , активны с 11 до 15 часов, поэтому именно в эти часы не рекомендуют загорать. Также они опасны для глаз, проникают через облака.
Существует 6 фототипов человека в зависимости от интенсивности синтеза меланина.
1 тип - дети, беременные, люди с кожными заболеваниями. Им нужна защита не менее 50+, нельзя находиться под прямыми солнечными лучами.
2 тип - люди со светлой кожей, волосами, часто обгорают.На первой неделе нужна защита с фактором не менее 40,50, на второй, третьей 30,20.
3 тип - смуглая кожа, русые волосы, редко обгорают, загар легко ложится на кожу. К этому фототипу относится большинство россиян. Им необходима защита на первой неделе с фактором не менее30, 20, на второй , третьей неделе 20- 10
4 тип - смуглая кожа, темные волосы, никогда не обгорают, всегда имеют красивый загар. Им необходим фактор 15 - 10.
5 тип - очень темная кожа, черные волосы - мулаты, индусы.
6 тип - негроидная раса.
При выборе фактора защиты также нужно учитывать, что интенсивность солнечного излучения также зависит от широты, если вы едете из средней полосы в Египет или на Черноморское побережье, то на первое время нужна защита фактором не менее 40, затем можно перейти на 20 ,25 ( это для людей с 3 типом кожи)
И несколько советов: не загорайте после пилинга - ожог неизбежен.
Не ешьте на солнце цитрусовые.
Некоторые эфирные масла ( гвоздика, левзея, кориандр) усиливают действие солнца.
Если вы принимаете противозачаточные таблетки - почитайте инструкцию, при приеме некоторых можно обгореть, используя обычные средства защиты.