Инструкция
1
Солнце - это наиболее опасный из всех факторов окружающей среды. Солнце является основной причиной пигментации, а также рака кожи. Избегайте длительного воздействия солнца на кожу и пользуйтесь увлажняющими кремами с SPF15 каждый день.
2
Частое отбеливание кожи. Отбеливание кожи лица происходит путем удаления верхнего слоя эпидермиса. Если вы слишком часто делаете отбеливание кожи, то она постепенно утончается. Не увлекайтесь!
3
Стресс увеличивает уровень кортизола в крови. А высокий уровень кортизола снижает количество коллагенов в коже, вызывает ее воспаление и истончение. Снятие стресса поможет избежать пятен на коже, сыпи и кругов под глазами.
4
Нездоровое питание. Употребление сладостей уменьшают выработку коллагена и эластина, вызывая вялость кожи и появление морщин. Уменьшите потребления сахара, ешьте свежие овощи и фрукты.
5
Вредные привычки. Алкоголь вызывает обезвоживание организма, что негативно влияет на кожу. Алкоголь и курение приводят к существенному увеличению количества секреции кожного сала. А если сальные железы закупорены, то это не только снижает защитный эффект кожи, но и вызывает ее раздражение, делает ее старее. А также возникает воспаление кожи в виде угревой сыпи.
6
Кондиционеры воздуха. Хотя кондиционер может регулировать температуру в помещении, но в то же время он имеет побочные эффекты, которые делают воздух в помещении сухим, что плохо сказывается на коже. Эту проблему можно решить, используя увлажнитель воздуха. А также чаще открывайте окна, чтобы проветрить помещение.
7
Недостаток сна. Если ночью вы спите меньше, чем 6-7 часов, то это негативно влияет на состояние кожи. Она не успевает отдохнуть и обновиться. Появляются мешки под глазами, отеки, кожа становится дряблой и обвисшей.
8
Кофе и кофеин вызывают обезвоживание организма и соответственно - кожи. Не пейте кофе часто и если пьете, то потребляйте больше воды, чтобы восстановить ее потерю в организме.