Посещение солярия кормящей женщиной: польза и вред
Естественная бледность после родов наводит женщину на мысль о том, что хорошо бы сходить в солярий, позагорать. А можно ли кормящей матери загорать в солярии?
По имеющимся на сегодняшний день данным, ультрафиолетовые лучи на качество молока матери влияния не оказывают. Да и обычная польза от посещения солярия никуда не исчезла. Так необходимый, в том числе во время кормления грудью, витамин D вырабатывается только под воздействием солнца. Восполнить его запас можно, если посетить солярий. Причем будет достаточно всего нескольких минут, приобретать интенсивный загар для этого не требуется.
Особенно осторожны должны быть женщины, на теле которых много родинок и пигментных пятен. Желание позагорать может привести к развитию разнообразных кожных заболеваний.
Однако у такого способа загара есть и существенные недостатки. После родов в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения, очень активны процессы регенерации клеток. Под воздействием солярия процессы могут ускориться, а это иногда приводит к развитию злокачественных новообразований.
На что следует обратить внимание, собираясь в солярий
Посещая солярий, нужно очень внимательно отнестись к качеству ламп, оборудования, которые там используются. Зачастую они не соответствуют нормативам, как раз это и является причиной многих возможных проблем со здоровьем.
Если вы уверены в качестве предлагаемых в вашем солярии услуг и планируете его посещать, во время сеанса закрывайте грудь от воздействия лучей. Молочные железы, когда вы кормите ребенка, достаточны уязвимы. Они могут пострадать в первую очередь. Кроме того, не забывайте строго соблюдать рекомендации по продолжительности сеансов.
Чем можно заменить солярий кормящей женщине
В период кормления ребенка подумайте, так ли вам хочется посещать солярий. Сейчас существует множество кремов с эффектом автозагара. В отличие от солярия такие кремы не представляют опасности для вашего здоровья и здоровья ребенка. Активные вещества в составе этих косметических средств не проникают глубоко внутрь кожи и в кровь. Единственное, за чем надо следить — чтобы крем ни в коем случае не попал в рот ребенку, когда вы будете его кормить грудью.
Также постарайтесь ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе.
Не забывайте и о морковном соке. Он очень полезен и также придает приятный оттенок коже. По крайней мере, пока вы кормите грудью, лучше потратить деньги не на сеанс в солярии, а на соковыжималку. Если вы будете пить свежевыжатые фруктовые и овощные соки каждый день, они быстро вернут вам здоровый румянец и действительно укрепят здоровье - и ваше, и ребенка.
