Как снять синяк

Появление синяков на руках, ногах и лице не украшают ни мужчин, ни женщин. Такая неприятность может случиться с каждым, в такой ситуации нужно быстро и правильно реагировать. А есть люди, у которых синяк расплывается от любого прикосновения. В этом случае требуется систематическое лечение. Что нужно делать в том и в другом случае мы вам расскажем.

Инструкция

1. Если у вас регулярно вскакивают синяки, значит у вас ломкие сосуды. Займитесь профилактикой. Чтобы стенки сосудов стали толще и более гибкими, принимайте витамин С и рутиновую кислоту, например пропейте курс аскорутина. Он стоит копейки, но очень помогает. Кроме того, вам бы не помешало заняться циклическим видом спорта, который дает аэробную нагрузку на организм. Например, совершайте велосипедные прогулки, бегайте или плавайте. Аэробная нагрузка укрепляет сердце и делает сосуды эластичными. Главный секрет успеха – регулярность занятий. Помимо приема препаратов и спорта, принимайте контрастный душ. Он укрепляет стенки поверхностных сосудов.
2. Однако какими бы сосуды крепкими ни были, при сильном ударе они повреждаются, и под кожей образуется гематома. В этом случае действовать нужно быстро. Чтобы снять отек, приложите к месту удара жестяную банку из холодильника. Можно использовать лед в мешочке. На крайний случай подойдет прохладная банка. Если ушиблена рука, то поднимите ее вверх. Это создаст отток крови, и кровоподтек будет не таким сильным. Ни в коем случае не принимайте в это время аспирин. Он разжижает кровь и в месте ушиба появится сильнейший отек и кровоподтек. Чтобы снять боль примите ибупрофен.
3. Когда отек немного спадет, можно намазать его препаратом бодяги (бадяги). Она продается в виде порошков, травяного сбора, различных гелей. Пожалуй, это самое эффективное средство против гематом.
4. В течение суток делайте различные компрессы на ушибленное место. Можно намазать тонкую йодную сеточку. Она помогает гематоме рассасываться быстрее. Используйте и народные методы. Например, приложите к месту ушиба компресс из капустного листа. Дл этого очистите лист от прожилок, обдайте кипятком, разомните и приложите к месту ушиба. Меняйте компресс через 40-50 минут.
5. Когда пройдут 24 часа мс момента ушиба, холод нужно сменить на тепло. К месту ушиба прикладывают теплые компрессы. Они помогут снять спазм с мышц и ускорить восстановление ушибленных тканей. Имейте в виду, что влажный компресс предпочтительнее сухого.
   
   При правильном и своевременном уходе синяк пройдет за 1 неделю, или же его не будет вовсе. Если оставить все как есть, то полное восстановление тканей может занять от 2 недель до месяца.