Оздоровительный массаж


Во время массажа происходит значительное воздействие на крово- и лимфообращение, кислород начинает поступать в ткани тела, улучшается тонус кожи, ускоряется обмен веществ.


Наиболее распространенным видом массажа является традиционный ручной. Во время подобной процедуры специалист с усилием воздействует на подкожный слой жира, что улучшает кровообращение массируемых зон. От классического ручного массажа подтягивается кожа, улучшается ее тонус. Однако, такой массаж довольно болезненный, после него могут оставаться синяки. Такой метод хорошо работает в паре с занятиями фитнессом.


Аппаратные виды массажа хорошо подходят для работы над проблемными зонами. Однако, поскольку процедура проводится техникой, во время такого массажа довольно сложно учитывать индивидуальные особенности пациента.
Антицеллюлитный эффект от спа-массажа можно поставить под сомнение, вопреки рекламе.



Эффективный массаж


Баночный массаж приобретает все большую популярность. Его несомненный плюс в том, что при желании над некоторыми зонами можно работать самостоятельно. Специальные силиконовые банки довольно просты в применении – перед процедурой нужно смазать кожу кремом или маслом, затем поставить банку, которая присасывается к коже. После этого банку нужно аккуратно водить по проблемным зонам круговыми движениями. Такой массаж довольно неприятен, особенно в первое время, но затем ощущения сглаживаются. Но лучше все же обратиться к специалисту, поскольку хороший массажист при помощи банок может творить чудеса.
Наилучшие результаты любой массаж приносит в комплексе с физическими упражнениями.



Медовый массаж помогает решить массу проблем с состоянием кожи. Он тоже довольно болезненный, к тому же не рекомендуется аллергикам, поскольку мед может вызывать довольно серьезную реакцию. Основывается он, как и баночный массаж, на вакуумном воздействии. К сожалению, найти хорошего специалиста, работающего в этой технике, в настоящий момент довольно сложно.


Виды массажа для релаксации


Гидромассаж – очень приятная процедура, в ходе которой на кожу воздействуют при помощи струй воды и пузырьков воздуха. При помощи специального оборудования такую процедуру проводят во всевозможных салонах. Однако, если купить специальную насадку на душ, можно устраивать сеансы гидромассажа и дома, меняя напор воды и температуру.


Спа-массаж считается самым приятным из всех видов массажа. Во время этой процедуры можно расслабиться и отдохнуть. Такой массаж отлично убирает стресс, к тому же воздействие ароматических масел крайне приятно.