Природа снов

Одним из первых природу снов пытался разгадать Зигмунд Фрейд. Согласно его теории, образы снов - это плод работы подсознания, которое в закодированном виде посылает разуму сигналы.

Чтобы определить, откуда все таки берутся кошмары, пришлось совместить обе теории: психологическую и физиологическую. Сегодня кошмары( как и любые сновидения) рассматриваются как совместная работа подсознания и сознания. Первое дает энергию, непосредственный материал, а второе формирует из него определенные образы, которые базируются на памяти человека.

Негативные и страшные образы формируются в двух случаях.

Физический дискомфорт

Тело испытывает недомогание и пытается об этом "напомнить". Источником могут быть головные боли, боли в сердце, затекшие конечности. После устранения таких причин неприятные сновидения не возвращаются. Обязательно нужно следить за своим здоровьем.

Психологический дискомфорт

Сновидения можно сравнить с пищеварительной системой. В качестве "пищи" выступают образы, конфликты, проблемы, разочарования, все эмоции из реальной жизни. Неприятные ситуации требуют дополнительного переваривания и это происходит ночью во время сна, когда сознание отключено. То есть кошмары - это зашифрованные "отчеты" о работе, проделанной подсознанием. Страхи следует оставит во сне, особенно если наутро в памяти не остается ни следа. В реальной жизни какая бы неприятная ситуация с вами ни случилась, нужно в каждом "минусе" искать "плюс".

Помните что приятное и легкое очень хорошо усваивается вашим подсознанием.