Психологическое бесплодие – это серьезная, но преодолимая проблема многих современных пар. Данный диагноз врачи ставят, если у супругов нет физиологических проблем, препятствующих зачатию. Как правило, к моменту диагностирования психологического бесплодия супруги уже не знают, куда еще обращаться и как дальше жить.
Причин психологического бесплодия много. Чаще всего на репродуктивные способности партнеров влияют постоянные стрессы, тяжелая психологическая атмосфера в семье, нарушения в работе нервной системы кого-либо из супругов.
Чаще всего лечить приходится женщину, так как она более эмоциональна и чувствительна, она интенсивнее реагирует на любые проблемы, стрессы и напряжения. Психологи рекомендуют начинать лечение психологического бесплодия с анализа взаимоотношений между супругами. Подумайте, так ли вы близки сегодня? Не отдалились ли вы друг от друга? По-прежнему можете делиться печалями, горестями и обидами? Если охлаждение в отношениях очевидно, следует поговорить с партнером, рассказать ему о своих чувствах, мыслях, страхах. При бесплодии важно быть рядом друг с другом, а не отдаляться.
Следующих шагом в лечении психологического бесплодия станет улучшение сексуальных отношений супругов. Раскрепощайте друг друга в сексе, занимайтесь любовью для удовольствия, не допускайте в свою постель даже мысли о зачатии. Попробуйте искренне наслаждаться сексом, ведь дети появляются от взаимной любви.
Исправить некоторые психологические проблемы супругов поможет аутотренинг, которым можно заниматься самостоятельно в домашних условиях. Аутотренинг прекрасно снимает психическую усталость, убирает плохие эмоции по отношению к себе. Данные занятия помогут супругам принять себя и друг друга номинально, т.е. такими, как есть – со всеми плюсами и минусами. Принятие – это первый шаг к выздоровлению.
Неплохой эффект оказывает самовнушение. Специальные тексты произносятся ежедневно, в состоянии полной расслабленности, позитивно. Мы – то, что мы говорим, поэтому рано или поздно самовнушение дает результат.
Добиться желаемого помогает и визуализация. Проводить технику нужно ежедневно – рано утром и перед сном. Представляйте во всех красках, что беременность уже наступила, что ребенок уже развивается, осознавайте свои чувства и эмоции при этом.
Причин психологического бесплодия много. Чаще всего на репродуктивные способности партнеров влияют постоянные стрессы, тяжелая психологическая атмосфера в семье, нарушения в работе нервной системы кого-либо из супругов.
Очень часто женщины зацикливаются на невозможности иметь ребенка, что еще больше усугубляет ситуацию.
Лечение психологического бесплодия
Чаще всего лечить приходится женщину, так как она более эмоциональна и чувствительна, она интенсивнее реагирует на любые проблемы, стрессы и напряжения. Психологи рекомендуют начинать лечение психологического бесплодия с анализа взаимоотношений между супругами. Подумайте, так ли вы близки сегодня? Не отдалились ли вы друг от друга? По-прежнему можете делиться печалями, горестями и обидами? Если охлаждение в отношениях очевидно, следует поговорить с партнером, рассказать ему о своих чувствах, мыслях, страхах. При бесплодии важно быть рядом друг с другом, а не отдаляться.
Следующих шагом в лечении психологического бесплодия станет улучшение сексуальных отношений супругов. Раскрепощайте друг друга в сексе, занимайтесь любовью для удовольствия, не допускайте в свою постель даже мысли о зачатии. Попробуйте искренне наслаждаться сексом, ведь дети появляются от взаимной любви.
Забудьте о том, что сексуальные отношения – это всего лишь десятиминутное действие, которое должно привести к зачатию ребенка. При таком подходе ни о каком успехе и речи быть не может.
Психологические методики для самостоятельного лечения бесплодия
Исправить некоторые психологические проблемы супругов поможет аутотренинг, которым можно заниматься самостоятельно в домашних условиях. Аутотренинг прекрасно снимает психическую усталость, убирает плохие эмоции по отношению к себе. Данные занятия помогут супругам принять себя и друг друга номинально, т.е. такими, как есть – со всеми плюсами и минусами. Принятие – это первый шаг к выздоровлению.
Неплохой эффект оказывает самовнушение. Специальные тексты произносятся ежедневно, в состоянии полной расслабленности, позитивно. Мы – то, что мы говорим, поэтому рано или поздно самовнушение дает результат.
Добиться желаемого помогает и визуализация. Проводить технику нужно ежедневно – рано утром и перед сном. Представляйте во всех красках, что беременность уже наступила, что ребенок уже развивается, осознавайте свои чувства и эмоции при этом.
