1 способ.
Читайте нужную литературу. Вы собрались похудеть, заняться спортом, написать книгу, начать рисовать, стать бизнесменом, купит квартиру и т.д. Без теоретического навыка и интеллектуальной подпитки вы вряд ли сдвинетесь с места, поэтому следует сразу начать читать, это вам не только поможет в исполнении, но и будет вас мотивировать на дальнейшее продвижение и достижение желаемого результата. Если вы хотите похудеть читайте про диеты и упражнения, рекомендую к прочтению книгу Евгении Кобыляцкой «Как пережить изобилие. Вся правда о похудении», если хотите добиться успехов в бизнес индустрии, то книгу Гейджа Рэнди "Почему вы глупы, больны и бедны... И как стать умным, здоровым и богатым!". А можно просто мотивирующую психологическую литературу.
2 способ.
Повесьте фото, того к чему вы стремитесь. Если вы повесите на видное место то, к чему вы стремитесь, но невольно будете хотеть этого больше, а значит лучше стремится и идти к этому. Вы будете видеть тот идеал, а значит убеждать себя и настраивать на достижение результата. Каждый день фото будет вдохновлять вас и не давать угасать вашему желанию. Это очень эффективный способ. Лучше всего повесить на рабочий стол, на холодильник, около телевизора, на дверь в туалете, в машину, на компьютер - это те места, где вы чаще всего сможете увидеть мотивирующее изображение.
3 способ.
Ведите дневник. Давно известно, что когда вы пишете, вы запоминаете информацию. В этот дневник вы должны записывать ваши желания, к которым вы непосредственно стремитесь, то, что вы уже выполнили на пути к исполнению, это даст вам толчек вперед и не позволит отойди назад, задачи на определенный период, например, на день, на неделю, на месяц, которые вы должны будете обязательно выполнить, делать анализ ваших действий, а также фразы, которые помогут вам убедить и настроить себя в том, что вы все сможете (я смогу похудеть, я смогу подняться по карьерной лестнице, у меня получится купить дом и т.д.)
4 способ.
Поощряйте себя за выполненные раннее поставленные задачи. Да, это давно известный распространенный метод, но очень действенный. За каждую выполненную задачу делайте что-то для себя, за каждый промах или отступ урезайте себя в чем-либо. Это заставит вас идти до конца.
5 способ.
Скажите о том, чего вы хотите добиться как можно большему количеству человек. В книге "Психология влияния" было приведено исследование, в котором было доказано, что если человек публично выскажет свое намерение, и о нем будут знать дорогие ему люди, то он будет больше обычного стремится к выполнения обещания, дабы не упасть в грязь лицом. Поверьте, это очень хороший метод, который рекомендуют многие ученые. Мотивация в этом случае возрастает в разы.
Теперь вы знаете несколько способов мотивации. На самом деле их гораздо больше, но эти, по моему мнению, самые эффективные. Поэтому пользуйтесь, стремитесь, никогда не отступайте от пути к поставленной цели. Результат всегда ближе, чем нам кажется! Верьте в себя и у вас все получится!
Читайте нужную литературу. Вы собрались похудеть, заняться спортом, написать книгу, начать рисовать, стать бизнесменом, купит квартиру и т.д. Без теоретического навыка и интеллектуальной подпитки вы вряд ли сдвинетесь с места, поэтому следует сразу начать читать, это вам не только поможет в исполнении, но и будет вас мотивировать на дальнейшее продвижение и достижение желаемого результата. Если вы хотите похудеть читайте про диеты и упражнения, рекомендую к прочтению книгу Евгении Кобыляцкой «Как пережить изобилие. Вся правда о похудении», если хотите добиться успехов в бизнес индустрии, то книгу Гейджа Рэнди "Почему вы глупы, больны и бедны... И как стать умным, здоровым и богатым!". А можно просто мотивирующую психологическую литературу.
2 способ.
Повесьте фото, того к чему вы стремитесь. Если вы повесите на видное место то, к чему вы стремитесь, но невольно будете хотеть этого больше, а значит лучше стремится и идти к этому. Вы будете видеть тот идеал, а значит убеждать себя и настраивать на достижение результата. Каждый день фото будет вдохновлять вас и не давать угасать вашему желанию. Это очень эффективный способ. Лучше всего повесить на рабочий стол, на холодильник, около телевизора, на дверь в туалете, в машину, на компьютер - это те места, где вы чаще всего сможете увидеть мотивирующее изображение.
3 способ.
Ведите дневник. Давно известно, что когда вы пишете, вы запоминаете информацию. В этот дневник вы должны записывать ваши желания, к которым вы непосредственно стремитесь, то, что вы уже выполнили на пути к исполнению, это даст вам толчек вперед и не позволит отойди назад, задачи на определенный период, например, на день, на неделю, на месяц, которые вы должны будете обязательно выполнить, делать анализ ваших действий, а также фразы, которые помогут вам убедить и настроить себя в том, что вы все сможете (я смогу похудеть, я смогу подняться по карьерной лестнице, у меня получится купить дом и т.д.)
4 способ.
Поощряйте себя за выполненные раннее поставленные задачи. Да, это давно известный распространенный метод, но очень действенный. За каждую выполненную задачу делайте что-то для себя, за каждый промах или отступ урезайте себя в чем-либо. Это заставит вас идти до конца.
5 способ.
Скажите о том, чего вы хотите добиться как можно большему количеству человек. В книге "Психология влияния" было приведено исследование, в котором было доказано, что если человек публично выскажет свое намерение, и о нем будут знать дорогие ему люди, то он будет больше обычного стремится к выполнения обещания, дабы не упасть в грязь лицом. Поверьте, это очень хороший метод, который рекомендуют многие ученые. Мотивация в этом случае возрастает в разы.
Теперь вы знаете несколько способов мотивации. На самом деле их гораздо больше, но эти, по моему мнению, самые эффективные. Поэтому пользуйтесь, стремитесь, никогда не отступайте от пути к поставленной цели. Результат всегда ближе, чем нам кажется! Верьте в себя и у вас все получится!
Источники:
- Помогу советом: 5 способов мотивации
