Помогите вашей коже изнутри!


Кожа является органом, который отражает любые неполадки, происходящие в организме. Почему так происходит? Через кожу выводятся различные токсические и вредные вещества, попадающие в организме. Поэтому если вы употребляете внутрь много вредных продуктов, не едите достаточное количество свежих фруктов и овощей, а вместо чистой воды поглощаете крепкий кофе, то стоит ожидать от кожи ответной реакции - поры загрязняются токсическими веществами и появляются угри.

Начните с питания. Из рациона стоит исключить жирное и копченое, а также продукты, содержащие много соли. Не стоит садиться на жесткую диету, организму стрессы ни к чему, они могут только усугубить ситуацию и нарушить привычный обмен веществ. Просто пересмотрите некоторые пищевые привычки: например, не жарьте мясо, а тушите, ешьте приготовленные на пару овощи. Следите и за сочетанием продуктов: гарниры, содержащие крахмал (рис, картофель) лучше подавать с овощами, а не с мясом. К мясным блюдам подавайте салаты. Замените привычные сладости на более полезные продукты. К ним относятся сухофрукты, сладкие ягоды, фруктовые муссы, мед. В них также присутствуют нужные витамины и микроэлементы, а по вкусовым качествам они не уступают шоколаду и конфетам!
Иногда причиной появления угрей являются гормональные сбои в организме. Поэтому если вы страдаете от прыщей несмотря на тщательный уход, посетите врача-эндокринолога.



Пересмотрите ежедневный уход


Перед тем как начать лечить угри у косметолога, оцените то, как вы ухаживаете за кожей каждый день, через какие испытания она проходит. Иногда стоит изменить всего несколько привычных ритуалов. Итак, за проблемной кожей нужен тщательный уход. Главная его основа - это ежедневное очищение. Никогда не ложитесь спать с макияжем на лице, используйте мягкие пенки и гели с натуральными антисептическими компонентами. Будьте осторожны: средства не должны быть агрессивными и жесткими, а тем более, не стоит мыть лицо обычным мылом на основе щелочи: - ведь самой часто совершаемой ошибкой в уходе за жирной кожей является ее пересушивание различными очищающими средствами. Содержание спирта в тониках и лосьонах допустимо, но должно быть минимальным и компенсироваться наличием увлажняющих компонентов, так как в ответ на обезвоживание кожа ответит еще более сильной выработкой кожного сала.

Скраб - отличное средство для удаления омертвевших клеток кожи. Однако пользоваться им стоит не более трех раз в неделю (притом выбирайте достаточно мягкие средства!) и не стоит использовать его на воспаленных участках.

Пользуйтесь себорегулирующими кремами с антисептическими компонентами, а также не ленитесь два раза в неделю делать очищающие маски и маски для поддержания тонуса и иммунитета кожи. Для первых отлично подойдут маски на основе глины, а для вторых - маски на основе фруктов и других натуральных компонентов, содержащих витамины, которые повысят кожный иммунитет и помогут ей бороться с воспалениями.