Что можно приготовить из свежей капусты на второе

Свежая белокочанная капуста очень полезна - она содержит клетчатку и ценные аминокислоты. Этот овощ незаменим для приготовления щей и гарниров, однако из капусты можно сделать и другие необычные блюда - например, галушки или запеканку.

Капустные галушки

Попробуйте приготовить вкусное и необычное второе блюдо - капустные галушки. Они получаются очень нежными и подаются с растопленным маслом и сухарями.

Вам понадобится:
- 800 г свежей белокочанной капусты;
- 3 яйца;
- 2 столовых ложки толченых сухарей;
- 3 столовых ложки манной крупы;
- 80 г сливочного масла;
- соль по вкусу.

Выберите небольшой молодой кочан, вырежьте кочерыжку и удалите верхние листья. Порежьте капусту на крупные ломти и отварите в подсоленной воде до мягкости. Откиньте овощ на дуршлаг, дайте воде стечь, а затем поместите капусту под гнет.

Отделите желтки от белков. Пропустите капусту через мясорубку, смешайте с манной крупой, желтками и солью. Белки взбейте в крепкую пену. Добавьте их в остывшую капустную смесь и аккуратно перемешайте.

Вскипятите подсоленную воду. Чайной ложкой берите немного капустной массы и опускайте в кипяток. Проведите ложкой по дну кастрюли, чтобы тесто не прилипало.

Если галушки развариваются, добавьте в тесто еще 1 столовую ложку манки.

Галушки варятся около 15 минут. Когда они всплывут и увеличатся в размерах, выловите их шумовкой, остудите, выложите на блюдо. Полейте галушки растопленным маслом и посыпьте поджаренными толчеными сухарями.

Запеканка из капусты

Это простое, но эффектное блюдо можно приготовить для воскресного обеда. Оно получается сытным, но легким.

Вам понадобится:
- 1 кг белокочанной капусты;
- 0,5 черствого батона;
- 1 стакан молока;
- 4 яйца;
- 1,5 столовых ложки сливочного масла;
- 1 большая луковица;
- 5 столовых ложек толченых сухарей;
- 150 г острого сыра;
- соль и молотый черный перец.

Используйте не панировочные, а домашние сухари, подсушенные в духовке и растолченные в ступке. С ними блюдо будет гораздо вкуснее.

Лук измельчите и обжарьте в сливочном масле до прозрачности. Батон нарежьте на ломти и размочите их в молоке. Капусту отварите в подсоленной воде до мягкости, предварительно нарезав ее крупными кусками. Пропустите ее через мясорубку вместе с батоном и луком.

Остудите капустную массу и разотрите ее с яичными желтками, половиной порции сухарей, солью и перцем. Белки взбейте и порциями введите в смесь. Огнеупорную форму смажьте маслом и выложите капустную смесь. Поместите форму в духовку, разогретую до 180оС, и выпекайте 15 минут.

Сыр натрите на мелкой терке и смешайте с оставшимися сухарями. Посыпьте ими запеканку и верните ее в духовку еще на 7 минут. Готовое блюдо достаньте из печи, немного охладите и порежьте на куски. Подавайте вместе со свежей сметаной.