Чем полезен ананас


Употребление мякоти или сока ананаса обогащает организм человека полезными витаминами и веществами, которые необходимы для нормальной работы всех систем организма. Наиболее полезны:
- витамины группы А, В, С, РР;
- калий;
- натрий;
- магний;
- фосфор;
- железо;
- бромелайн.
Бромелайн – комплекс уникальных ферментов, который активизирует процесс расщепления белков и способствует быстрому снижению веса.


Ананасовый сок содержит относительно небольшое количество калорий, поэтому зачастую используется в качестве средства для проведения разгрузочных дней. Регулярное применение «ананасовой диеты» позволяет избавляться от лишних жировых клеток. За день можно потерять 0,5-0,7 кг в день.

Употребление ананасового сока снижает риск возникновения инсультов, атеросклероза, нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, повышения артериального давления. В сутки требуется выпивать не более стакана сока.

Высокое содержание витамина С позволяет укрепить иммунную защиту организма и быстро вылечить простудные заболевания. В период авитаминоза прекрасно восполняет запасы полезных веществ. Если сравнивать с витаминными комплексами, напиток не дает побочных эффектов.

Польза ананаса для мужского здоровья


Ананасовый сок просто необходимо мужчинам, деятельность которых связана с высокими физическими нагрузками. При регулярном употреблении витаминного напитка происходит быстрое восстановление сил.

Для сохранения и восстановления потенции рекомендуется готовить специальный коктейль на основе сока ананаса, что позволяет улучшить состав спермы и повысить выживаемость сперматозоидов в кислой среде влагалища. Чтобы приготовить «волшебный» напиток, необходимо смешать стакан ананасового сока, мякоть одного плода манго и четырех плодов киви. В латиноамериканских странах данное средство позволяет мужчинам преклонного возраста вести активную сексуальную жизнь.

Противопоказания к употреблению ананаса


Высокая кислотность может негативно отразиться на состоянии человека, страдающего заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Поэтому при гастрите или язвенной болезни следует отказаться от употребления ананасового сока или использовать его с малых количествах.
Чрезмерное употребление ананасового сока может привести к язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.


Также большое количество сока ананаса негативно отражается на зубной эмали, провоцируя ее повреждение. Даже здоровому человеку не следует выпивать более стакана сока в день.