Инструкция
1
Посещение бани улучшает обмен веществ, что не только способствует похудению, но и положительно влияет на здоровье организма. Под действием горячего пара количество лейкоцитов,уничтожающих бактерии, в крови увеличивается на 10-15%.
2
Баня является своеобразной зарядкой для кожи. Улучшается циркуляция крови и очищаются поры кожи. Повышает потоотделение, способствуя выведению токсинов и шлаков из организма. Происходит отслаивание омертвевших клеток кожи.
3
Чередование высоких и низких температур укрепляет кровеносные сосуды и сердечную мышцу. Тепло бани облегчает боль суставов и мышц, восстанавливает силы. Укрепляется иммунитет человека, он реже простужается.
4
Кроме того баня оказывает успокаивающее действие и повышает умственные способности. Увеличивается выносливость и координация, повышается устойчивость к холоду