Зимой наша кожа намного медленнее обновляется. Это связано как и с недостатком движения, свежего воздуха, так и с замедленным метаболизмом всего организма. В зимнее время мы не употребляем в пищу достаточное количесво сезонных свежих фруктов и овощей, а вот насыщенную жирами и углеводами поглощаем гораздо чаще. Поэтому начать стоит с постепенного восстановления организма изнутри и изменения зимних ежедневных привычек: вместо жирной пищи ешьте рыбу с высоким содержанием Омега-кислот, картофельный гарнир замените салатом с оливковым маслом и лимонным соком, просыпайтесь с помощью легкой зарядки, а не крепкого растворимого кофе, старайтесь хотя бы полчаса в день проводить на свежем воздухе. Обязательно пропейте курс подходящих вам витаминов и обратите особое внимание на содержании в них витамина Д - именно его не хватает после долгой зимы.

В зимнее время кожа становится куда более тусклой, теряет нежность, склонна к сухости, и при этом же - забитым порам. Поэтому легкий пилинг с фруктовыми кислотами - это обязательная процедура в конце зимы. Также стоит пользоваться мягкими скрабами, но не более 2 раз в неделю. Крема с плотных и защищающих от мороза стоит заменить на глубоко увлажняющие и содержащие витамины, так как за зиму иммунитет кожи снижается, и она нуждается в дополнительной поддержке, иначе на ней могут появиться раздражения и воспаления из-за плохой сопротивляемости бактериям.

Отличный способ поддержать кожу весной - это маски с витаминами. Подбирайте их составляющие с учетом типа вашей кожи. Для жирной можно использовать лимонный сок и мед, для сухой - мед и сливки для нормальной - сливки, морковный сок и голубую глину.

С наступлением весны и появление первых лучей, не медлите с приобретением крема с SPF, пусть даже небольшим. Это предохранит кожу от стресса, связанного с необходимостью защищаться от первого солнца.