Вам понадобится
- твердый сыр – 50 г;
- цукини – 1 шт;
- баклажан – 1 шт;
- плавленый сырок – 90 г;
- кабачек желтый – 1 шт;
- молоко – 160 мл;
- помидоры консервированные;
- масло оливковое – 2 ст.л.;
- масло сливочное – 40 г;
- прованские травы;
- пшеничная мука – 1 ст.л.;
- репчатый лук – 1 шт;
- чеснок – 3 зубчика;
- черный молотый перец и соль.
Инструкция
1
Нарежьте консервированные помидоры и тушите их вместе с измельченным чесноком, луком, столовой ложкой оливкового масла, перцем, солью и вином в течение 10 минут. Полученным соусом залейте дно формы для запекания.
2
Обрежьте у кабачков и баклажанов хвостики. Все овощи нарежьте на тоненькие кружки. Посолите ломтики баклажанов и выдержите в течение получаса, чтобы исчезла горечь. Далее поверх соуса выложите кругами кусочки овощей.
3
Сбрызните блюдо остатками масла, поперчите и посолите, посыпьте специями. Вырежьте из бумаги овал по размеру формы, прикройте им овощи, словно крышкой.
4
Разогрейте духовку до 190 oC, поместите в нее форму и выпекайте в течение 50 минут. Рататуй будет готов, когда винно-томатный соус будет кипеть, а овощи будут держать форму и по краям не будут коричневыми или сырыми.
5
Чтобы приготовить соус, растопите масло, введите муку и размешивайте. Отдельно в горячем молоке размешайте сырок, а затем смешайте с маслом и мукой. Добавляйте тертый твердый сыр при этом не переставая помешивать смесь, нагревайте ее на плите в течение десяти минут. После этого можно считать блюдо полностью приготовленным.
Видео по теме
Обратите внимание
Рататуй вполне подходит для диетического питания благодаря невысокой калорийности и содержащимся в нем питательным веществам.
Полезный совет
Готовый рататуй можно подавать вместе со сливочно-сырным соусом, в качестве гарнира или как самостоятельное блюдо. В постные дни или во время диеты можно исключить из блюда сырный соус.