Абрикос - богатейший источник витаминов А, Е, С, В1, В2. Также этот фрукт содержит йод, фтор, медь, цинк, железо, магний и кальций. Абрикосы улучшают работу кишечника, а так же нормализуют кровеносную систему. Незаменим абрикос и беременным женщинам, т.к. содержит огромное количество калия и фолиевой кислоты. Благодаря витамину А абрикос лучший фрукт для тех, у кого слабые и тусклые волосы.

Банан - лучший антидепрессант. Он стимулирует выработку серотонина, который помогает человеку справиться с излишней нервозностью и раздражительностью. Содержит большое количество калия и магния, которые помогают снизить кровяное давление. Также этот фрукт полезен для желудка, понижая уровень кислотности. Бананы помогают отлично сохранить молодость кожи.

Гранат - самый богатый аминокислотами фрукт, некоторые из которых могут содержаться только в мясе. Гранат укрепляет иммунитет, повышает уровень гемоглобина, а также способствует нормализации давления. Отличный фрукт замедляющий процессы старения путем выработки коллагена и эластина.

Киви - понижает возбудимость ЦНС, укрепляет иммунитет, предотвращает образование тромбов и нормализует обмен веществ. Отличный помощник для тех, кто стремится вывести камни из почек. Также киви рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом.