Гидротерапия - это контрастные ванночки для глаз. Они улучшают обменные процессы и кровоток в глазном яблоке. Кстати, если у вас проблемы со слезоотделением или гноятся глаза, то в данные ванночки следует добавлять настой ромашки.

Приступим и к самим ванночкам для глаз. Для них следует заранее подготовить 2 емкости с водой: одну с холодной, другую с теплой. Сначала делаем глубокий вдох, затем закрываем глаза и погружаем лицо в емкость с холодной водой. В воде открываем глаза и вращаем ими. После выныриваем и делаем массаж глаз: аккуратно надавливаем на глазные яблоки и двигаемся по направлению к носовой перегородке. После проделанного массажа следует опустить лицо в теплую воду и проделать то же, что и в первой емкости с водой. Заканчиваем гидротерапию на холодной ванночке. Только учтите, что разница температур между холодной и теплой ванночкой должна быть небольшой.

После данных процедур следует полежать с закрытыми глазами 2-3 минуты. Курс гидротерапии длится 7 дней. Затем недельный перерыв, после которого снова повторяем ванночки для глаз. Для профилактики можно делать такую процедуру каждый месяц. Будьте здоровы! Удачи!