Инструкция
1
Задумайтесь о тех моментах, когда вы начинаете ревновать. Постарайтесь найти причины ревности, понять их и влиять на ситуации в соответствии со сделанными выводами. Например, когда ревность подступает в момент общения любимого человека с противоположным полом, нужно остановить себя заранее сделанным выводом – лаконичной продуманной фразой. Такой фразой может стать: «это – обычное человеческое общение и не более того».
2
Психологи утверждают, что ответы на многие вопросы, связанные с поведением, нужно находить в детстве. В семье ребенок хочет быть самым любимым. Ему трудно поверить в то, что родители одинаково любят всех своих детей. В семье, где росло несколько детей, дух здорового соперничества мог явиться основой для дальнейшего развития ревности. Во взрослом возрасте это проявляется соперничеством в парных отношениях. Например, когда один более удачлив и успешен, то второй начинает думать, что все представители противоположного пола начнут интересоваться его половинкой. В таком случае займитесь собой, своей карьерой, найдите интересное хобби, повысьте самооценку и станьте интересны своему любимому человеку.
3
Уделяйте своему партнеру душевное внимание и проводите как можно больше времени. Этот способ подойдет в том случае, если вы являетесь более успешным и безжалостно ревнуете свою половинку, хотя вашим поведением владеет обычный страх потери любимой «игрушки».
4
В большинстве случаев ревность - это обычное воображение. Чтобы разучиться ревновать, просто перестаньте фантазировать на эту тему. Кроме того, поменьше обращайте внимание на рассказы подруг и друзей о жизни других пар, об их изменах и ревности. Не впускайте в ваши отношения статьи и сюжеты средств массовой информации, кинофильмы о супружеской неверности. Не полагайте, что человек по своей сути полигамен. Не думайте, что ревность - непременный «атрибут» взрослых отношений, даже если для вас это считается нормой, усвоенной с детства.
5
Обязательно доверяйте своей половинке, ведь ваш союз доброволен. Если существует какая-либо недоговоренность в отношениях, обсудите это и установите их рамки, особенно, если вы еще не женаты.