Что делать, когда скучно

Яркие впечатления и положительные эмоции нужны человеку, как воздух, вода и еда. Однообразие, дни, похожие друг на друга, одни и те же занятия, способны довести до серьезного психологического заболевания - депрессии. А скука спровоцировать снижение самооценки и появление комплексов, связанных с невозможностью реализовать себя. Поэтому, как только почувствовали, что скука вновь мешает вам жить, объявляйте ей войну и выбирайте любой из вариантов что делать, когда скучно.

Вам понадобится

• Книги, музыка, фильмы, компьютер, интернет, хороший сайт.

Инструкция

1. Вспомните о своих мечтах и желаниях. Давно хотели выучить иностранный язык, обратите внимание на телевизионные передачи или самоучители, которые помогут им овладеть. Не обязательно учить его весь день или в течение нескольких часов, здесь важна регулярность, так что хватит и 20 мин в день для овладения языком. И ежедневно занимайтесь его изучением. То же самое относится и к другим полезным навыкам, которые не только помогут провести интересно время, но и окажутся незаменимыми для карьерного роста, поиска более оплачиваемой работы и повышения общего культурного уровня.
2. Станьте лучшим в том, что делаете. Всегда есть к чему стремиться, даже если свою работу Вы знаете от и до. Ищите, как её можно упростить, вывести на новый уровень. Собирайте информацию, которая относится к Вашей работе и представляет пользу. Даже если Вы – слесарь, будьте лучшим слесарем, есть желание, подумайте, что ещё стоит создать, чтобы обеспечить качественную продукцию. Поэтому когда скучно, учитесь, чтобы быть одним из лучших. Это гарантированно избавит от скуки, повысит самооценку и принесет материальную выгоду, если научитесь использовать полученные знания и опыт.
3. Возьмите в руки книгу, с которой так и не успели познакомиться. Да и некоторые произведения стоит прочитать ещё раз. Сейчас, по прошествии лет, Вы по-другому воспримете полученную информацию, посмотрите на себя и окружающий мир. Не любите книги, найдите интересный сайт, где есть статьи и советы на самые разные темы. На них Вы почерпнете для себя много полезного.
4. Выберите интересную радио- или теле - передачу, некоторые из них могут дать ответы на волнующие Вас вопросы, подсказать выход из сложной ситуации, предоставить недостающую информацию в важном деле. Учитесь извлекать пользу из всего увиденного, услышанного и прочитанного.
5. Посмотрите фильм, который давно хотели увидеть. Сейчас самое время это сделать. Не теряйте драгоценное время, страдая, что нечего делать. Отдыхать тоже нужно уметь. От полноценного отдыха зависит работоспособность и самочувствие любого человека. Если есть желание, что-то сделать прямо сейчас, берите и делайте.
6. Если с кем-то из друзей или родственников Вы давно не общались, позвоните им. Навестите родители, если живете отдельно или проведите с ними время. Неважно сколько Вам лет, любым родителям приятно, когда дети тянутся к ним и поддерживают тесные отношения.
7. Музыка, как ничто другое поднимет настроение. Не любите делать зарядку, под музыку любые физические упражнения выполнять будет не только легко, но и приятно. А хотите, танцуйте, пойте или наслаждайтесь ею, убирая или занимаясь другими домашними делами. Приготовление вкусных блюд способно подарить много приятных минут. Вкусная еда доставит удовольствие любому человеку, когда приготовлена с любовью. Почему же не использовать свободное время, чтобы порадовать себя и любимых.