Anfisa- Эксперт + Дизайнер интерьеров + Кулинар + Модный советник
19073
477 подписчиков
Спросить 27 января 2014
Как приготовить красивые и полезные оладьи из брокколи Оладьи из брокколи не только поднимут настроение своим красивым и ярким цветом, но и восполнят в организме запасы витаминов и микроэлементов. Диетическое блюдо, идеальное для завтрака!
Вам понадобится
- 200 гр. брокколи; - яйцо; - 100 гр. муки; - 40 гр. тертого пармезана; - 125 мл молока; - половина чайной ложки молотого чеснока; - половина чайной ложки соли; - щепотка черного перца; - растительное масло. Инструкция
Брокколи нужно отварить до готовности, но не переварить.
В чашу разбиваем яйцо, взбиваем и добавляем к нему муку, пармезан, чеснок, перец и соль.
Размешиваем до однородной массы, вливаем молоко и еще раз перемешиваем.
Добавляем
брокколи и измельчаем соцветия вилкой.
Разогреваем в сковороде масло и жарим на нем красивые оладьи.
Подаем оладьи со свежими овощами и небольшим количеством сметаны.
Похожие советы
Как приготовить оладьи с овощами Что приготовить из замороженной брокколи: пошаговые рецепты с фото для легкого приготовления Как приготовить сыроедческие шарики из брокколи Как обжарить брокколи Как жарить брокколи Как приготовить "Уэльские" оладьи? Как приготовить необычные и очень вкусные оладьи по рецепту Джейми Оливера Как приготовить оладьи с луком и морковью Как быстро приготовить капусту брокколи с яйцом Брокколи с сыром: рецепты с фото для легкого приготовления Худеем при помощи брокколи Как приготовить соус для брокколи Витаминный салат для похудения из брокколи с овощами Сколько нужно варить брокколи Картофельные биточки с брокколи Как приготовить оладьи из кабачков и овсяных хлопьев Кислые оладьи или оладьи на кислом молоке Диетический завтрак: рецепты вкусных и полезных блюд Как приготовить диетические оладьи с овсянкой Как приготовить брокколи с овощами Как приготовить гратен из брокколи и цветной капусты