Как приготовить салат с креветками, белой фасолью и крабовыми палочками

Во время диеты часто приходится придумывать блюда, которые смогут зарядить энергией, но при этом не станут причиной лишних килограммов. Одним из таких диетических блюд является салат из белой фасоли с креветками.

Вам понадобится

• - баночка белой фасоли в собственном соку;
• - 50 гр. консервированной кукурузы;
• - 125 гр. вареных креветок;
• - помидор;
• - половина молодой луковички;
• - 3 крабовые палочки;
• - оливковое масло;
• - 50 гр. листьев салата;
• - соль и перец.

Инструкция

1. Приготовление блюда занимает буквально несколько минут. Для начала сливаем сок из фасоли. Лучше всего откинуть ее на дуршлаг на несколько минут.
2. Помидор нарезаем маленькими аккуратными кусочками, а луковичку – тонкой соломкой. Выкладываем овощи в чашу вместе с фасолью.
3. Крабовые палочки нарезаем кубиками или соломкой, добавляем к помидору, фасоли и луку.
4. Отправляем в чашу креветки и кукурузу, приправляем оливковым маслом, солим и перчим, аккуратное перемешиваем.
5. Подавать салат нужно на красиво оформленной зеленью тарелке.