Страх за детей – чрезмерное укутывание, отказ малышу в мороженом, попытки напоить его полезными травами для иммунитета – особенно присущ российскому старшему поколению. Для бабушек и дедушек авторитетными являются методы воспитания, которые действовали 20-30 и даже 40 лет назад. Поэтому все новое они зачастую считают неполезным и опасным для ребенка. Для них лучше сходить в баньку, чем в новомодную парную. В европейских же странах к вопросам воспитания малышей подходят более лояльно, поэтому в Чехии или других государствах легко можно встретить папу с мамой в сауне с ребенком.
По большей части сауны представляют собой парилки с сухим паром, где влажность не превышает 15%. Температура нагрева же здесь чуть выше, чем в бане, и составляет примерно 70-90 градусов. За счет такого распределения параметров сауну чаще называют щадящим вариантом, ведь дышать в ней легче и свободнее, чем во влажной и жаркой парилке бани.
Что касается медицинских показателей, посещать сауну детям полезно для профилактики развития заболеваний органов дыхания, хронических простуд, при наличии кожных заболеваний и т.д. Кроме того, доказано, что сауна является отличным успокоительным средством, что идеально подходит для гипервозбудимых малышей.
Чтобы сауна была полезной для ребенка и не стала для его организма стрессом, необходимо соблюдать ряд довольно несложных правил. Основное из них – ребенок обязательно должен быть абсолютно здоров. Никаких соплей, чиханий и покашливаний. И не стоит убеждать себя в том, что сауна поможет погреть малыша и распарить, и симптомы ОРВИ уйдут. Вы можете сделать только хуже, т.к. под воздействием тепла скрытые воспалительные процессы в организме ускоряются, и состояние ребенка может резко ухудшиться.
Ходить в сауну с ребенком можно только раз в неделю, чаще не стоит.
Естественно, в сауне родителям нельзя расслабляться и оставлять ребенка без внимания буквально ни на секунду. Ведь он может легко обжечься о печку (даже если на ваш взгляд она хорошо спрятана и заизолирована) или захлебнуться в воде, если в сауне есть бассейн.
Позаботьтесь об оптимальной температуре. Даже если вы любите погорячее, помните, что с вами ребенок, которому слишком жаркий воздух может быть некомфортен. Постарайтесь выставить температуру пониже, посмотрите, будет ли малышу комфортно дышать, не станет ли он задыхаться. Если все в порядке, можете потихоньку повышать градус.
Не старайтесь резко окунать ребенка в бассейн. Для его организма это будет довольно сильный стресс. В воду он должен пойти только после теплого душа, который примет, выйдя из парилки. Так кожа успеет настроиться и включить все свои защитные механизмы.
Естественно, есть и ряд противопоказаний к посещению сауны ребенком. Так, если у него в анамнезе есть заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы с почками и ЖКТ, а также отмечаются гнойные кожные болезни, от посещения парилки стоит отказаться.
Желание ребенка также должно играть не последнюю роль. Если малыш хнычет, капризничает и отказывается заходить в парную, не заставляйте. Удовольствия он не получит, только больше нервов истратит.
Перед посещением сауны с ребенком взвесьте все за и против, продумайте все нюансы и только потом отправляйтесь в парную. Продуманность процедуры – залог успеха. Водить ребенка в сауну можно только с учетом всех разрешающих факторов.
В чем польза сауны для ребенка
По большей части сауны представляют собой парилки с сухим паром, где влажность не превышает 15%. Температура нагрева же здесь чуть выше, чем в бане, и составляет примерно 70-90 градусов. За счет такого распределения параметров сауну чаще называют щадящим вариантом, ведь дышать в ней легче и свободнее, чем во влажной и жаркой парилке бани.
Это совсем не значит, что баня для детей не полезна. Просто если есть возможность, лучше начинать приучать ребенка к культуре посещения такого рода заведений с посещения более мягкого варианта.
Что касается медицинских показателей, посещать сауну детям полезно для профилактики развития заболеваний органов дыхания, хронических простуд, при наличии кожных заболеваний и т.д. Кроме того, доказано, что сауна является отличным успокоительным средством, что идеально подходит для гипервозбудимых малышей.
Правила посещения сауны с детьми
Чтобы сауна была полезной для ребенка и не стала для его организма стрессом, необходимо соблюдать ряд довольно несложных правил. Основное из них – ребенок обязательно должен быть абсолютно здоров. Никаких соплей, чиханий и покашливаний. И не стоит убеждать себя в том, что сауна поможет погреть малыша и распарить, и симптомы ОРВИ уйдут. Вы можете сделать только хуже, т.к. под воздействием тепла скрытые воспалительные процессы в организме ускоряются, и состояние ребенка может резко ухудшиться.
Лучше предварительно проконсультироваться с врачом на тему можно ли вам с вашим ребенком идти в сауну. Наблюдающий вас специалист в курсе всех имеющихся проблем у ребенка, он сможет принять взвешенное решение по данному вопросу.
Ходить в сауну с ребенком можно только раз в неделю, чаще не стоит.
Естественно, в сауне родителям нельзя расслабляться и оставлять ребенка без внимания буквально ни на секунду. Ведь он может легко обжечься о печку (даже если на ваш взгляд она хорошо спрятана и заизолирована) или захлебнуться в воде, если в сауне есть бассейн.
Позаботьтесь об оптимальной температуре. Даже если вы любите погорячее, помните, что с вами ребенок, которому слишком жаркий воздух может быть некомфортен. Постарайтесь выставить температуру пониже, посмотрите, будет ли малышу комфортно дышать, не станет ли он задыхаться. Если все в порядке, можете потихоньку повышать градус.
Не старайтесь резко окунать ребенка в бассейн. Для его организма это будет довольно сильный стресс. В воду он должен пойти только после теплого душа, который примет, выйдя из парилки. Так кожа успеет настроиться и включить все свои защитные механизмы.
Противопоказания
Естественно, есть и ряд противопоказаний к посещению сауны ребенком. Так, если у него в анамнезе есть заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы с почками и ЖКТ, а также отмечаются гнойные кожные болезни, от посещения парилки стоит отказаться.
Желание ребенка также должно играть не последнюю роль. Если малыш хнычет, капризничает и отказывается заходить в парную, не заставляйте. Удовольствия он не получит, только больше нервов истратит.
Перед посещением сауны с ребенком взвесьте все за и против, продумайте все нюансы и только потом отправляйтесь в парную. Продуманность процедуры – залог успеха. Водить ребенка в сауну можно только с учетом всех разрешающих факторов.
Видео по теме
