Почему ломит ноги по ночам?

Есть достаточно большое количество людей, которые жалуются на то, что их ноги регулярно или периодически сводит судорога в ночное время. Эти приступы сопровождаются очень сильными болезненными ощущениями и не дают возможности выспаться. Страдают от этого недуга люди различных возрастных категорий, хотя, как правило, к специалистам обращаются чаще всего пациенты преклонного возраста.

Причины возникновения судорожных сокращений

Судороги могут быть симптомом различных заболеваний человека. Например, они проявляются при патологии щитовидной железы, сахарном диабете, циррозе печени, часто наблюдаются у беременных женщин или в результате сильного мышечного перенапряжения. В любом случае, при частом проявлении судорожных сокращений ножных мышц нужно обратиться за квалифицированной помощью к доктору, ведь причина боли в ногах не всегда кроется в самих ногах.

Есть несколько возможных причин возникновения ночных судорог. Если внезапно ночью вы почувствовали, что у вас начинает ломить правую или левую ногу, знайте, что это может быть результатом проявления хронической усталости ног.

Возникают они в случаях регулярного длительного пребывания на ногах или занятия спортом без отдыха.

Также подобная проблема может быть вызвана следующими факторами:
- длительными болями в ногах (обычно, они длятся годами);
- нехваткой в организме некоторых микроэлементов;
- отеками ног;
- атеросклерозом сосудов или венозной недостаточностью;
- плоскостопием;
- заболеваниями поясницы;
- приемом препаратов мочегонного действия.

Механизм возникновения судорожных сокращений мышц

В покое все мышечные клетки (миозиты) расслаблены и имеют положительный заряд. Свой заряд они получают в результате действия химических элементов, которые обеспечивают полноценную жизнедеятельность организма в целом и каждой клетки в отдельности. Внутри миозитов находится калий, а снаружи клеточной мембраны - натрий. В результате работы натрий-калиевого насоса поддерживается необходимое соотношение этих элементов – из клетки выводятся излишки натрия, а калий всасывается.

Мышечная клетка сокращается под действием электрических зарядов. В результате воздействия нервных импульсов происходит расширение мембранных каналов, внутрь входят ионы кальция, которые и вызывают клеточное сокращение. Если в организме очень высокий уровень кальция, наблюдается спастическое сокращение клеток.

В состояние покоя миозиты приходят по двум причинам. Во-первых, когда начинает выводиться кальций. Во-вторых, при исчерпании запасов калия и натрия.

Ночью, во время сна, наблюдается замедление кровообращения. Ухудшается снабжение кровью мышц, что при недостатке необходимых микроэлементов сильно ощущается и проявляется в виде судорожных сокращений.