Вам понадобится
- Банановый коктейль:
- Банан 1 шт;
- Мед 1-2 ч.л.
- Какао растворимое 2 ч.л.
- Молоко 200 г
- Молоко на инжире:
- инжир сушеный 5 шт
- молоко 0,5 л
- "Морковное" молоко:
- Морковь средняя 1 шт
- Молоко 250 мл
Инструкция
1
Рецепт с бананом:
1. Разомните вилкой очень спелый (это важно!) банан.
2. Добавьте в него мед (при аллергии на мед замените его сахаром), какао, размешайте .
3. Подогрейте молоко до горячего состояния влейте в смесь и размешайте.
1. Разомните вилкой очень спелый (это важно!) банан.
2. Добавьте в него мед (при аллергии на мед замените его сахаром), какао, размешайте .
3. Подогрейте молоко до горячего состояния влейте в смесь и размешайте.
2
Рецепт с инжиром:
1. Залить вымытый инжир молоком, настоять 1 час.
2. На маленьком огне кипятить 5 мин.
3. Настоять 1 час под крышкой, плотно завернув в полотенце.
4. Пить 3-4 раза в день молоко и съедать ягоду инжира (при желании можно размять его вилкой до образования жидкого пюре и пить молоко так, но оно будет очень приторным).
1. Залить вымытый инжир молоком, настоять 1 час.
2. На маленьком огне кипятить 5 мин.
3. Настоять 1 час под крышкой, плотно завернув в полотенце.
4. Пить 3-4 раза в день молоко и съедать ягоду инжира (при желании можно размять его вилкой до образования жидкого пюре и пить молоко так, но оно будет очень приторным).
3
Молоко с морковью:
1. Морковь помытую и почищенную, натереть на мелкой терке.
2. Залить ее стаканом кипяченого горячего молока.
3. Настоять 1 час в тепле.
4. Выпить молоко на ночь, предварительно подогрев до теплого состояния, маленькими глотками.
1. Морковь помытую и почищенную, натереть на мелкой терке.
2. Залить ее стаканом кипяченого горячего молока.
3. Настоять 1 час в тепле.
4. Выпить молоко на ночь, предварительно подогрев до теплого состояния, маленькими глотками.
Видео по теме
Полезный совет
Перед приемом снадобий желательно очистить носоглотку от слизи, для этого делают следующее упражнение: изо всех сил высовывают язык и с усилием "рычат" при этом "Э-Э-Э". Повторяют 4-5 раз. Такая зарядка (из практики йогов) усиливает кровообращение в области горла, снимает слизь, уменьшает першение в горле и прочищает нос.
Источники:
- Собственный опыт