Кто такой лунатик, и почему люди ходят во сне

Среди возможных проблем со сном можно отметить не только бессонницу и храп, но и лунатизм. Хождение и разговоры во сне обычно не причиняют проблем лунатикам, однако они могут быть симптомами заболеваний или нервных расстройств.

Что такое лунатизм

Лунатизм, или сомнамбулизм - это состояние, при котором человек, не просыпаясь, совершает некоторые действия, не осознавая их. Чаще всего это выражается в хождении во сне, но иногда человек может просто сидеть в кровати. Во время приступа лунатизма спящий может уходить на достаточно большие расстояния, открывать и закрывать двери, переставлять предметы, в редких случаях - проявлять агрессию по отношению к другим людям. Также при хождении во сне человек может разговаривать, нередко нечленораздельно. Чаще всего лунатик после после пробуждения не может помнить о том, что делал, находясь в состоянии сна.

Человек при приступе лунатизма может выглядеть так, как будто он в сознании. Нередко у людей в этот момент открыты глаза. Широко распространен стереотип, что каждый лунатик при ходьбе вытягивает руки вперед, однако это не всегда соответствует действительности.

Название лунатизм появилось потому, что ранее считалось, что активность человека во сне связана с фазами луны.

Причины лунатизма и возможные последствия

Чаще всего сомнамбулизму подвержены дети. Это связано с повышенной возбудимостью детской психики, поэтому нередко подобные приступы происходят накануне или после важных или необычных для ребенка событий. Чаще всего детский лунатизм проходит без последствий.

Сомнамбулизм у взрослых людей может быть признаком более серьезных проблем. В частности, хождение во сне может быть связано с эпилепсией и другими неврологическими заболеваниями. Некоторые специалисты считают, что лунатизм может передаваться по наследству, особенно если ему подвержены оба родителя.

Также возможен и временный лунатизм, например, при сильном эмоциональном напряжении. Опасность такого состояния в том, что человек может нанести себе вред в состоянии лунатизма. Поэтому в тяжелых случаях рекомендуется обратиться к врачу, который сможет назначить успокоительные для улучшения сна. Помочь лунатикам могут и сеансы гипноза. В качестве домашних профилактических средств попробуйте травяные успокаивающие сборы.

Лечение от лунатизма может проводиться у сомнолога - специалиста по проблемам сна.

Если ваш близкий человек - муж, жена, родитель или ребенок - страдает лунатизмом, будьте к нему особенно внимательны. Следите, чтобы двери в квартире были закрытыми. Окна и двери на балкон также желательно закрывать, особенно если квартира находится на высоком этаже. Если становится слишком душно, можно подумать о кондиционере, решетках или ставнях с вентиляционными отверстиями. Когда вы увидите ходящего во сне человека, не волнуйтесь и не будите его, осторожно проведите лунатика к постели и уложите.