Как сделать низким тембр голоса

Голос – один из важнейших инструментов общения, посредством которого можно не просто произнести те или иные слова, но и передать множество оттенков с помощью тональности, тембра и интонаций. Умение владеть своим голосом на сто процентов является очень полезным средством коммуникации.

Инструкция

1. Многие люди недовольны своим голосом, особенно если слышат его в низкокачественной записи. К тому же литература и кино пропагандируют низкий тембр голоса, являющийся непременным атрибутом героических мужчин и обольстительных женщин. В какой-то степени эта ассоциация верна, поскольку низкий голос, по мнению большинства людей, действительно более привлекателен. Исследователи утверждают, что низкий тембр голоса свидетельствует о стрессоустойчивости его обладателя, а также повышает его сексуальную привлекательность, причем это касается обоих полов.
2. Конечно, самой радикальной мерой для понижения тембра является хирургическая операция по изменению голосовых связок, однако за исключением совсем необычных случаев лучше обойтись без таких крайних мер. Вы вполне можете понизить тембр собственного голоса просто путем ежедневных тренировок и упражнений. Для начала необходимо понять, как именно работает ваш речевой аппарат, какие мышцы принимают участие в произнесении звуков, как тональность голоса зависит от дыхания и положения тела. Попробуйте произнести одну и ту же фразу с разной осанкой перед зеркалом, так вы сможете найти оптимальный вариант. Кстати, во многих театральных училищах есть курсы сценической речи, где обучают людей, желающих научиться управлять своим голосом.
3. Однако и без специальных курсов можно натренировать голосовые связки и артикуляционный аппарат. Например, попробуйте читать одну и ту же фразу из книги или статьи, постепенно понижая тембр, пока не ощутите дискомфорт. Так вы сможете понять, какие части организма при этом задействуются. Также необходимо тренировать губы и язык. Перед тренировками по понижению тембра старайтесь расслабиться. Не пейте перед занятиями холодные напитки: это может вызвать спазм горла - лучше выпить теплой воды или чая, которые расслабят горловые мышцы.
4. Есть несколько приемов, которые гарантированно понижают тембр голоса:
   - дышите носом;
   - дышите грудью, а не диафрагмой;
   - дышите плавно и спокойно;
   - говорите чуть медленней, чем обычно;
   - держите правильную осанку.