Инструкция
1
Ни в коем случае не принимайте медикаменты и успокоительные средства, поскольку они только мешают концентрации. Предсказать, как именно на прием лекарств отреагирует ваш организм, потрясенный волнением, достаточно сложно. Старайтесь спать как минимум 8 часов в сутки и как можно чаще находиться на свежем воздухе. Установите распорядок дня, в котором четко будет оговорено время труда и отдыха. Сбалансируйте питание, оно должно быть богато белком, который питает головной мозг. Включите в свое меню как можно больше овощей и фруктов, с их помощью вы сможете зарядиться положительной энергией и бодростью.
2
Не тратьте ночь перед экзаменом на то, чтобы узнать как можно больше, лучше выспитесь. Возьмите с собой в аудиторию плитку шоколада, он стимулирует мозговую деятельность и поможет вам сосредоточиться. Как только вы получите экзаменационное задание, не впадайте в панику. Спокойно прочтите все вопросы, а затем начните с того вопроса, ответ на который вам известен.
3
Записывайте только самое главное, из этого вы потом сможете составить план ответа. Если вы не можете вспомнить какой-то термин или формулу, оставьте для нее место и вернитесь к ней позже. Обязательно делайте записи, с ними вы будете чувствовать себя увереннее, кроме того, экзаменатор, основываясь на них, сможет сделать свой выбор.
4
Говорите только о самом главном, переливание «воды» никак не поможет вам при сдаче экзамена. Психологи замечают, что использование конкретной информации помогает оказать нужное воздействие на экзаменатора, а вот пространными рассуждениями положительной оценки добиться не получится.
5
Если вы уже готовы отвечать и знаете, что добавить к своему ответу вам нечего, отдохните. В это время вы можете проследить за тем, как отвечают ваши однокурсники, и вполне возможно, что в их объяснениях вы услышите нечто, что потом может вам пригодиться при ответе. Содержание экзаменационных вопросов достаточно часто пересекается, именно поэтому, слушая других отвечающих, вы сможете помочь себе.
