Вам понадобится
- Состояние кожи может быть разным, в зависимости от времени года, эмоционального состояния, вашего пола и возраста. Но существуют правила необходимые для поддержания кожи в здоровом состоянии, независимо от того, какая именно у вас кожа, и даже независимо от того, кожа это лица, живота или всего тела. Исключения составляют редкие случаи, при которых требуется действовать только исходя из указаний врача-дерматолога.
Инструкция
1
Пользуйтесь кремами.
Существует большое количество разных видов кремов для кожи.
Запомните:
для кожи лица - крем, увлажняющий и защищающий, а также в составе с витамином Е
для кожи тела - крем с увлажнителем, с большим количеством витаминов и питательных средств
для кожи рук - крем в составе с глицерином, жирами и ланолином
для кожи ступней - крем в составе с глицерином, парафином, пчелиным воском и ланолином
Существует большое количество разных видов кремов для кожи.
Запомните:
для кожи лица - крем, увлажняющий и защищающий, а также в составе с витамином Е
для кожи тела - крем с увлажнителем, с большим количеством витаминов и питательных средств
для кожи рук - крем в составе с глицерином, жирами и ланолином
для кожи ступней - крем в составе с глицерином, парафином, пчелиным воском и ланолином
2
Мойтесь правильно.
Мыться желательно ежедневно, при отсутствии физической нагрузки - 1 раз в день, при наличии физической нагрузки - 2-3 раза в день.
На каждый день, покупайте специальный шампунь для ежедневного использования.
Желательно ходить в баню, как минимум 2 раза в месяц, для того чтобы вывести излишки сального и подкожного жира.
Мыться желательно ежедневно, при отсутствии физической нагрузки - 1 раз в день, при наличии физической нагрузки - 2-3 раза в день.
На каждый день, покупайте специальный шампунь для ежедневного использования.
Желательно ходить в баню, как минимум 2 раза в месяц, для того чтобы вывести излишки сального и подкожного жира.
3
Шлифовка.
Очистите участок тела или всё тело с помощью специального очищающего средства.
Немного намочите лицо с помощью салфетки или полотенца.
Нанесите крем для шлифовки, разотрите и, после некоторого времени, очистите лицо с помощью мокрой салфетки или полотенца.
Очистите участок тела или всё тело с помощью специального очищающего средства.
Немного намочите лицо с помощью салфетки или полотенца.
Нанесите крем для шлифовки, разотрите и, после некоторого времени, очистите лицо с помощью мокрой салфетки или полотенца.
4
Питание.
При неправильном питании, ваша кожа может вести себя по-разному и поэтому, чтобы избежать проблем с кожей, просто необходимо правильно питаться. Употребляйте больше здоровой пищи.
При неправильном питании, ваша кожа может вести себя по-разному и поэтому, чтобы избежать проблем с кожей, просто необходимо правильно питаться. Употребляйте больше здоровой пищи.
5
Поддерживайте организм в тонусе.
Также на состояние кожи влияет и состояние вашего тела в целом. При небольших, но регулярных физкультурных упражнений верхний слой вашей кожи будет часто обновляться и, за счет повышения иммунитета, ваша кожа будет менее подвержена воздействиям из окружающей среды.
Также на состояние кожи влияет и состояние вашего тела в целом. При небольших, но регулярных физкультурных упражнений верхний слой вашей кожи будет часто обновляться и, за счет повышения иммунитета, ваша кожа будет менее подвержена воздействиям из окружающей среды.
Видео по теме
Обратите внимание
Так же не нужно забывать про генетическую предрасположенность, поэтому консультация профессионального врача-дерматолога никогда не будет лишней. Врач укажет на проблемные участки и даст совет по поводу самостоятельного лечения и профилактики.
