Почему ребенок ночью не спит

Молодые родители обычно считают, что маленькие дети большую часть дня должны спать. Это убеждение верно лишь применительно к первым 2-3 месяцам жизни малыша, когда он путает день с ночью. Но проблема плохого сна, выбивающая родителей из колеи, может возникать снова и снова. Выявить причины этого часто бывает непросто.

Инструкция

1. Вспомните, какой образ жизни вы вели во время беременности. В последние 2 месяца у малыша, находящегося в материнской утробе, формируется определенный режим сна и отдыха. Если вы, будучи беременной, поздно ложились спать, были активны и деятельны или работали до самых родов, то и у ребенка могла появиться привычка поздно засыпать или мало отдыхать в течение дня.
2. Если во время беременности вы пополнили ряды любительниц ночных трапез, ребенок мог приспособиться к тому, что питание поступает в неурочное время. В результате такие детки не могут выдержать долгих перерывов между кормлениями ночью. Проснувшись от голода, они могут кричать до истерики, пока их не накормят. Как бы вам ни хотелось сладко поспать, не забывайте, что отмена ночных кормлений может стать причиной исчезновения молока, поскольку именно ночная лактация обеспечивает выработку пролактина, отвечающего за производство молока.
3. Соломенные или травяные матрасы, ценные с точки зрения ортопедов, тем не менее, могут стать причиной плохого ночного сна ребенка. Их содержимое сильно шуршит, когда малыш шевелится, тем самым беспокоя его. В мокрых подгузниках во время сна создается повышенная температура. Перегрев становится причиной беспокойного сна ребенка.
4. Внимательно понаблюдайте за малышом, если вы устранили все негативные для сна моменты, но ребенок по-прежнему не спит ночью. Его могут мучить кишечные колики. Чтобы выпустить накопившиеся газы, поднимите малыша вертикально и помассируйте его животик. Кроме того, не допускайте возникновения проблем, носящих неврологический характер. Заметив странности в поведении ребенка, обязательно покажите его специалисту.
5. Причины плохого сна могут носить также и эмоциональный характер. Эта проблема часто встречается в семьях, где родители много работают и появляются дома уже после того, как ребенок заснул. Услышав сквозь дрему голос отца или матери, ребенок начинает требовать общения с ними. Со временем ночные бодрствования становятся привычкой, поскольку ребенок знает, что только так он может насладиться близостью с любимым родителем.
6. Если днем вы создаете ребенку идеальные условия для долгого сна, хорошо выспавшийся малыш будет бодрствовать большую часть ночи. Не подстраивайтесь под ребенка, а переводите его на правильный режим, каждый раз укладывая малыша спать на 20-30 минут позже.