Как привести в порядок живот после родов при помощи бандажа

Послеродовой бандаж помогает женщине восстановить форму. Он подтягивает кожу, мышцы, позволяет шву, оставшемуся после кесарева сечения, срастись правильно.

Послеродовой бандаж - какие они бывают

Бандажи послеродовые бывают двух видов - бандаж-пояс и бандаж-трусики. Первый подходит женщинам, у которых было кесарево сечение. Он более плотно поддерживает брюшные мышцы, которые были рассечены во время операции. Также этот бандаж удобен тем, что легко надевается и снимается, не мешает ходить в туалет. В то время как трусики с плотными вставками снимаются довольно туго, что может причинить боль в послеоперационном периоде. Именно поэтому их лучше выбирать тем, кто рожал естественным способом. Кроме того, трусики лучше поддерживают матку, позволяя ей быстрее сократиться и восстановиться.

Послеродовой бандаж не только позволяет восстановить тонус мышц, но и уменьшает растяжение кожи, помогая сокращаться растяжкам. Особенно эффективен бандаж в паре с кремом от растяжек.

Выбирать бандаж нужно по размеру нижнего белья, прибавляя один. Бандаж-пояс обычно маркируют не только привычными символами «S», «M» или «L», но и размером в сантиметрах. И чтобы подобрать правильный, придется измерить объем живота на три сантиметра ниже пупка.

Бандаж - что нужно знать об использовании

Главная ошибка, которую совершают женщины, надевая бандаж, - делают это сидя или стоя. Но чтобы он занял правильное положение на теле, надевать его нужно только лежа.

Вторая ошибка - слишком тугой бандаж. Он не должен сильно давить на тело, иначе может нарушиться кровообращение, что в послеродовом периоде достаточно опасно. Проверить, правильно ли надет бандаж, можно, просунув указательный палец сверху. Если он проходит - все в порядке. Если вставить его между бандажем и телом не получается - расслабьте застежки или возьмите бандаж на размер больше.

Кроме бандажа - трусиков существует бандаж - штанишки. Но носить его после родов не рекомендуется, так как он сильно затрудняет приток воздуха к половым органам, что может вызвать опрелости и воспалительный процесс.

Надевать бандаж можно на следующие сутки после родов. Сколько его носить - должен посоветовать врач. После кесарева сечения обычно носят бандаж дольше, чем после обычных родов. Но все зависит от состояния женщины и от того, насколько ослабли ее брюшные мышцы и мышцы таза.

Носить бандаж нужно не менее четырех часов в день. На ночь обязательно снимать. Также лучше использовать бандаж в первые месяцы после родов, во время физических упражнений и длительной ходьбы, чтобы поддержать мышцы и матку.