Инструкция
1
Принцип действия данного вида массажа основан на эффекте вакуума, который образуется, когда специальную силиконовую баночку устанавливают на тело. Сила всасывания вызывает приток крови в определенных местах, именно в проблемных зонах, что очень важно при борьбе с жировыми отложениями. Массаж действует направленно, разрушая излишки именно там, где это необходимо.
2
Проводить вакуумный массаж лучше всего с утра или днем. В это время все обменные процессы организма наиболее активны, эффект будет сильнее. Делать процедуру удобнее в ванной. Подготовьте силиконовые баночки, вымыв их теплой водой с мылом и тщательно высушив. Возьмите растительное масло - льняное, репейное, подсолнечное, или специальное, антицеллюлитное. Смажьте им проблемную зону. Вымойте руки под краном, иначе баночка будет выскальзывать. Установите силиконовую емкость на тело так, чтобы полтора-два сантиметра кожи оказались втянутыми внутрь. Аккуратно, круговыми движениям, водите баночку по обрабатываемому участку. Силу всасывания можно регулировать, разжимая пальцы или сдавливая их сильнее. Передвигать банку надо только по течению лимфы, то есть снизу вверх.
3
Время проведения вакуумного массажа - десять - сорок минут на каждую проблемную зону. Новичку выдержать такой марафон тяжеловато. Поэтому начинайте с пяти минут на участок, постепенно увеличивая период воздействия. После процедуры постойте немного под горячим душем для усиления эффекта. Вытритесь полотенцем и завернитесь в теплый халат. Теперь вам нужно около тридцати минут провести в помещении с температурой не ниже двадцати пяти градусов. Это позволит безболезненно для организма восстановить кровообращение.
4
Повторять процедуры можно через день, в течение двух-трех месяцев, пока не приведете тело в совершенную форму. Не делайте массаж во время менструации - он может спровоцировать маточное кровотечение.