Как вернуть доверие в отношениях

В семейных парах, особенно у молодых супругов, часто возникают конфликты и спорные ситуации по поводу измен или предательства с той и другой стороны. Вернуть доверие в отношениях не так просто, как может показаться на первый взгляд. И мужчина, и женщина считают, что каждый из них прав, и не могут решить проблемы без помощи психолога. Прислушайтесь к простым советам и вы поймете, что не так уж и сложно найти компромисс.

Инструкция

1. Найдите в себе силы и спокойно поговорите на тему, которая внесла разлад ваши отношения. Попробуйте услышать друг друга, если вам действительно нужно вернуть доверие. В первую очередь нужно простить. Без прощения прикладывать какие-либо усилия к примирению бессмысленно.
2. Не впускайте в ваш разговор родственников, родителей, а живите и думайте своей головой. Лишние советы и рекомендации могут сломать вашу точку зрения по конфликтному вопросу, о чем в ближайшем будущем вы сильно пожалеете. Как правило, мнение мамы или подруги не является субъективным.
3. Отложите разговор, если понимаете, что на эмоциях можете наговорить друг другу много оскорблений и ненужных фраз. Пауза в отношениях расставит все на свои места. Не врите ни друг другу, ни самому себе, оцените, стоит ли возвращаться туда, где однажды уже была измена, обман и недоверие.
4. Сформулируйте свои требования к человеку, который смог разрушить гармонию в отношениях. Только не забывайте, что ультиматумы в этом случае не нужны. Будьте готовы к тому, что опять встретите непонимание.
5. Не устраивайте проверок, если захотите удостовериться в искренности отношения к вам. Лучше следите за реакцией во время разговора. Человек, который врет или чувствует себя виноватым, будет опускать свой взгляд вниз. Верьте только своей интуиции и жизненному опыту, они вас никогда не подведут.
6. Не спешите доверять человеку так же, как и раньше. Удостоверьтесь в течение какого-то времени, что отношения стали прежними.